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🌸春季养颜限定！8 款美美养生汤来袭🍃 🍃春天来啦，万物复苏，连饮品都变得超美超诱人！今天就给宝子们分享 8 款春季限定美美饮，每一款都颜值爆表，口感更是绝绝子，让你轻松拥抱春日浪漫～" A. I3 V# a7 r! M/ |" m
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1.黄芪桂圆红枣汤—【补气养血】# R- Y4 U P& i3 F& q; b. U0 o
黄芪15g + 桂圆肉10颗+ 红枣10颗+红糖适量 J# z5 u& _. k: f. ]
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- z7 L! s# d. `9 F2.百合莲子银耳汤—【滋阴润肺】
9 z6 o/ E# z# K5 p5 k. q百合20g+莲子20g+银耳1朵+冰糖适量 q: J- X9 r! r- D( |+ J, L
, w! {0 @/ P, _# y# B3.核桃黑豆豆浆汤—【养肾养发】( q1 {; O( O: d4 H: j' Y
核桃2个+黑芝麻10g+黑豆15g+黑米15g
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4.酸枣仁百合汤—【养心养神】5 b7 @2 E+ c% g9 U: }; |9 H- z
酸枣仁15g+百合20g+茯苓10g+冰糖适量
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e& W8 N) F- j% b w5.茯苓陈皮山楂汤—【健脾养胃】2 Z& {0 l& a8 _* f
茯苓10g+白术10g+陈皮5g+山楂10g' m# b/ l' y7 M/ z6 X! k
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6.芹菜马蹄雪梨汤—【清热护肝】
. {) U* H' J6 {9 i4 A芹菜100g+马蹄6个+雪梨1个+蜂蜜适量1 d. B, V4 V$ [% R
& X6 V3 J/ S1 [" P
7.燕窝冰糖雪梨汤—【滋阴润肤】2 @0 A7 `. L( V1 s3 w0 M* d* _( D
燕窝3-5g +雪梨1个+低脂牛奶适量+冰糖适量! l/ }, E* ]* D8 ^; g" p) @: W
- V9 h4 r$ I7 s9 w6 [4 ~8.茯苓薏仁赤小豆粥—【健脾祛湿】7 m' _; F6 B e4 h" Q1 j+ L- Y) }
茯苓15g+薏仁30g+赤小豆30g+粳米15g
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来源：瘦瘦与美食
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