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170条生理常识,好好养生啊!!!
47,上午晒太阳有利于冬季健康.3 F. i z# w5 f! f) ? J! }: P
48,翘二郎腿会影响健康.* p% e7 G0 ~# H8 z7 u
49,戴帽子不宜过紧.\* E& @" m |/ T# E, |1 H
50,常梳头有益健康.# K( R" w) V6 } g" g- [! z3 a' {
51,长时间微笑和利健康.; X. l3 Z9 B: b8 ]% Z( Y1 o
52,强忍泪水等于慢性自杀.% ^: O A$ L2 o: B7 h8 u' x% [0 g
53,小便时咬紧牙齿有益健康." g4 U2 _' ~' A7 M1 p8 C
54,打喷嚏时不能捂嘴.
" I7 ]7 n; v- ~$ O% }% V1 k55,早晨一杯水很重要.$ A# W) U, W7 F, ~( J2 }$ j8 M# y
56,白开水超过三天不能喝. W" E1 u+ U3 @9 H/ F0 z
57.每天一杯咖啡好处多.8 s, B& M, [2 u" s5 x; p
58,咖啡要趁热喝才好.1 i) z+ J4 e& u+ m
59,酒后喝咖啡易发高血压.
8 v/ B2 t0 R C0 O4 w5 s2 m60,喝下午茶有益增强记忆.
% n; }: h+ }- u61,绿茶有益防治肝炎肝癌.% c0 n: `4 y" f: ?# u8 K. y* H
62,胖大海泡茶不宜长期饮用./ ]' r: }* S" H: }8 }
63,感冒不宜喝苦丁茶.
% M' ]7 W7 k7 `4 U64,不应用保温杯喝茶.
- ^ s$ Z' w4 Q/ H65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
( W$ L5 W5 S+ s: m3 D66,不宜空腹喝酸奶.
" m4 t$ C' v, z# j" i0 d& `) D67,喝完牛奶应喝口白开水.
" L( }+ x9 G, U7 `/ h4 G. s$ X1 P68,常喝豆浆更健康.0 ~5 W' b. X. b* j" V0 H' E' m: F
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.
- O$ b2 W: f4 j7 \" E70,白酒不宜代替料酒做菜.
Q5 W+ v) t6 r! \71,吃海鲜不宜喝啤酒.
4 s& [8 O# Y9 f% B" {72,吃鱼能保持血管年轻.5 G! g2 W9 B! c8 ~( O6 m" g1 g
73,鱼刺卡喉不宜醋疗.- t6 s; X- W7 R& S, S+ u+ Y
74,胆固醇高者少吃鱿鱼.! V O3 T% G8 v5 m X
75,海蜇皮能治高血压.
2 `* i2 {$ k. y$ A9 [76,食肉过多对身体有害.1 P) n9 e/ n* ^" @" t- d+ }
77,骨折初期不宜喝骨头汤. |0 C( g! q3 W( i( s* g( E& |
78,3.13魔兽私服,炖鸡汤不要先放盐.7 E4 k( ^) N7 x/ g" ^
79,发烧时不宜食用鸡蛋.: L% |5 o& z4 z$ x$ u f( X
80,茶叶蛋不宜多吃.0 x& }; ]) @, M" T
81,馒头比米饭更益补锌.
W0 Y/ ]% s; @6 a82,煮粥和烧菜不能放碱.
; P5 q: c. d4 f+ U+ D$ V83,变态魔兽sf,粽子的营养全面.# K0 J5 R0 \1 I; j5 I
84,饭菜不宜"趁热吃".& f) p2 S' Z9 C1 E
85,多吃黑色食物可补肾.
+ `% w( M4 b" L4 Z S86,多吃玉米好处多.6 e. ~1 O/ C; y: d( d% v
87,不宜吃开口的糖炒板粟.
' F3 ^# X) p, T2 T7 y6 n88,多食核桃有益心脏.
* h& X. Z. n/ f' I0 c0 N89.花生具有抗衰老作用.
n5 A/ Q' J9 q- a# _90,常吃花生可预防胆结石.2 C+ r9 p8 y) Q5 a0 A r6 g
91,常吃生花生可治胃病.+ P8 T) O s+ @
92,醋泡花生可以软化血管.
/ e D: S, S4 r1 K6 e8 }93,西瓜不宜长时间存放箱.
. S# e8 q: K" H1 D# B* O94,吃葡萄有利于护肝.
. @3 D1 X$ C8 {/ T# X6 K+ Y95,吃草莓有助于防止辐射.
' q/ W: O/ @1 J+ j" H7 D; N96,甘蔗被称为"补血果".$ a4 j6 z% c8 }+ G i% v' U
97,苹果营养全面.% m+ I+ H3 A P H4 v
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌., c, @' G0 O; v: p
99,红枣有增强肌体免疫力的作用.
6 P- g0 v/ i% e100,山楂易致胃结石.* o: p. v$ u: g) j; _/ F
101,肾病不宜食杨桃.! W' X0 g) }( ^1 {- g
102,香蕉是廉价减肥药.0 W* @+ B2 D$ M. G& A
103,菠萝可以护胃.+ }& \8 d0 {9 y/ z& A
104,芒果保健作用大./ D7 E* f4 k6 L- Y5 u
105,烂水果不烂部分也有毒., O9 r8 H9 _. q
106,水果不如蔬菜有营养.3 Q6 [8 q( E; u& t1 I: J
107,木瓜可增加胃肠动力.
8 [$ |& p2 @/ |: |, V# T6 u+ X108,芦荟能缓解亚健康.+ V' T0 X7 q+ x* W$ X
109,胡萝卜有降血压作用." R7 _' ^& q) D+ D
110,胡萝卜下酒会中毒.
9 p& ^; Z0 \+ I S. `& M111,萝卜白菜不应混吃.
, j% `* j+ {& G9 J/ j- r5 ~2 U" i; @112,人参和萝卜不能一起吃.7 W* `- l3 z+ z+ S- B; b2 t. t8 u
113,西兰花营养价值高.! X+ ]) l1 a9 Y6 [5 T* _& ~# @
114,香椿浑身是药是宝.
' ~2 j" R# a. \* b115,香椿需用开水烫.
8 R& @2 A$ @: t N# H8 p5 ]) @116,多吃番茄可防晒伤.4 ]9 u6 i# H5 U
117,泡发干长香菇最好使用温水.! r- i5 s4 |6 ~' ], v& t: Y d4 V: s, W
118,吃饭应先吃青菜后吃肉. V' D/ X# v# ]
119,常吃大白菜好处多.
. R7 [4 z7 s$ D8 b: k120,韭菜可补肾助阳.
o1 Z/ Y4 }( X/ f3 ]1 K7 _121,茄子有益降低胆固醇.
% o: v7 z Y9 y' K' M122,洋葱可保护血管.
/ ^% z. h% K9 M. t" ^123,做菜勾芡有助保护肠胃.
3 o- X4 e; v4 d6 I& {124,黄瓜,魔兽世界私服发布,西红柿不能一起吃.7 [9 a0 i: r' }7 n5 q4 _
125,豆芽一定要炒熟吃." l$ v; r6 I }* d
126,200wow私服,饭前不宜吃西红柿.
: y0 L! l, }" {6 s! u4 R127,山药是冬季滋补佳品.
/ ^$ E2 c/ B6 U f/ E! w128,豆腐吃多对身体有害.
" }/ p. F, G2 p8 y: H6 ^% X+ \' K129,油炸臭豆腐不利健康.
; w0 M2 H6 u! J# F% i8 c. [130,红薯叶是宝.
; M# w5 A- ]% e& y g131,红薯有了黑斑不能吃. V+ X; G/ l3 T7 T& z1 A
132,日常饮食应少吃胡椒.
0 ]8 o8 U- ~% _( i' v133,多食味精影响视力.
2 D( h- m. g$ I3 u6 Z) q# F2 g' u134,多吃盐会使血压升高.
5 b. A1 g( I3 t; L! S135,干海带长时间浸泡才能除砷./ x7 i, z# { z- A; w) a
136,海带不是越"绿"越好.
! n0 a4 I2 E7 N7 i+ V9 }$ g8 f7 _137,黑木耳补铁效果最好 # f# o# }5 S) {( `7 R+ y
138,大蒜宜生吃.: e: @3 ?! W* f
139,香油更适合中老年人吃.$ q8 `4 p" {! o# l
140,腐竹在豆制品中营养价值最高.
- F2 J, ~4 w2 S, N( s/ {: k141,枸杞能"强精壮体".
( l6 ?0 t9 C: g. i, R. `142,当归能增强肠胃吸收.
: z# x* z) u: ~# r143,天麻炖鸡不可取.: A/ m1 q2 Y" H9 R+ X
144,男人不宜趴着睡.5 U3 D2 C. a8 n0 z/ r; T
145,饭后吸烟危害更大.1 S F/ r. Z( U9 s- P4 O1 q' W
146,孩子厌食多吃醋.0 ~) P: o- _. c" F# E, G9 w
147,儿童常吃面包好.. g# q4 r8 x6 {( W( ?' {( |
148,使用筷子能促进幼儿神经发育." e2 m+ i7 \) ?4 v1 L
149,学生不宜补偿式晚餐.
6 F2 b0 V9 g* f3 C" F6 Y150,儿童不宜多用鱼肝油.
& [9 F, A! E+ N ]% N" t, ]! Q6 g1 f151,果味维c不能让儿童当糖吃.
5 i) H( P' t: d- R. P152,早餐吃燕麦有助于记忆./ P, d# U- V% ^) B0 f
153,鼻子出血时不要抬头.; _, W$ F$ L; W1 \3 _6 u1 k7 ^
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.
3 W0 R4 f( k5 X* A7 S! o155,打乒乓球可预防儿童近视.
# d! M1 }7 ~* v! H! G& }1 \: U156,儿童不可多吃山楂片.( F5 j& q4 G. ?% r$ Q% A; H
157,儿童吃糖多了爱发脾气.
% w. H- q2 Q, d8 y1 O158,儿童喜食甜食容易体弱.! O0 d& D: e/ P2 S& t* {
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆. `& U: t3 M* t* p+ z
160,游戏对幼儿心理发展很重要.
& S$ O# a; X% V8 s; b5 p4 _( d T161,白天需要让宝宝运动多一些.
/ U3 D8 W# X8 X0 L* `' i162,幼儿服药时要多喝水.
' n) f% u' x" g2 G2 w0 s. Z% O163,给孩子喂药不能用牛奶.
) k2 E0 i! M9 P3 p2 n! j164,彩色t恤更能抵挡阳光.
8 G2 u5 F$ G" f8 y165,浴后不宜立刻化妆.
. c/ x3 |* C) x' V166,晒后不能用热水洗脸.7 k) h a! n& S0 g: i' D s5 r
167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.! b1 T( {! E; k" |6 a
168,束腰过紧可引发痔疮.
" W2 P5 K. K4 U! W169,吸烟也会伤胃.
6 z2 u! Z2 x% M9 q% a170,不含尼古丁的香烟仍有害.
V- T* Q' L: t2 x6 L0 H1,凉水洗脚有损健康.
0 @# \1 W5 h1 k6 p2,夏季多吃苦味有益健康.
9 i" u6 O' I* U1 i2 p" v# w, }3,多喝水能防肾结石.
# [! ?! [7 E; X: p' ~4,夏季不宜光着上身睡觉.
7 M" d* d k) I+ |2 e0 B5,冬季养生宜多食热粥.+ g2 C' J6 Z6 [, N, b' T* s
6,冬季洗澡次数不宜多.
- F" @3 R' g" R4 M. m& _5 E7,冬季不宜长期待在温暖房间.2 j1 O; R3 p$ _1 j
8,不宜长时间停留在冬季雾气中." J( H! z/ Y, G5 U' s( q) z
9,冬天不宜把围巾当口罩用.& d6 w; S+ |4 d8 L* T! ]
10,冬天早晨不宜洗头. X4 }. T! ~& P5 P @5 a
11,健身前热身活动很重要.
) U5 V" G) v$ H' p: a12,运动损伤应"冷"处理.
% A; r$ g t+ V1 |13,步行适量能使大脑更年轻.; C4 N7 I( Q# A' u
14,步行最有利于中老年人健康.- `& u! V* n- j' ? ]- l2 s
15,深呼吸不利老年健康.# p3 L# ^! n r, S8 H' f3 V
16,老人晨练应先进食.+ J' z" x8 x. A
17,运动后应喝杯牛奶.3 g, v& q. m9 l0 g+ p( L" L
18,睡眠充足才有益健康.
' f$ W- H8 j, R* e19,情绪不畅会导致胃病.
. Z; g3 v T) Z) u1 Q5 \20,手机贴膜会伤害眼睛.( _* Q5 I0 S0 N o% i$ L0 }& s$ C
21,员工不宜在办公室吃午餐' c/ S3 d+ g/ z6 {8 |8 d8 T
22,午睡有助于预防冠心病.8 V" a! w' C% p3 A, U( X) W
23,不宜用沸水煎中药.
3 |; e8 i* Y; P+ V24,服中药不宜加糖.
' {# h' g4 ]3 {; m) b5 s# l q3 G25,不能用95%的酒精消毒.9 w4 [/ h0 C9 A! i/ G; f/ J" h+ P+ e
26,日照每天过三小时才算健康住宅.
5 E: Z7 p1 [1 f% [! \- c27,破损瓷砖辐射较大.
1 k; u" |4 r& h; `28,卧室窗户留缝有助于睡眠.
# O/ ]: w4 K6 n3 ~( A29,清晨不宜开窗通风.9 t# T+ Z, c/ [ c
30,热水袋比电热毯更益健康.7 }: O1 `! U: I s
31,不宜用塑料袋保存果蔬.) O% i% V& q4 p5 c" K
32,筷子最好半年换一次.
6 u; Y3 w. d* H# R( N) e4 q33,牙龈出血要尽快更换牙刷.4 Z* @6 X' e1 W- m) S2 r1 C
34,正确刷牙比选择牙膏重要.
- \5 t2 K$ R5 C4 P( m35,起床不宜马上叠被子. M+ o- {& G7 Y$ c, j- U5 Q
36,十城魔兽世界私服,晒被子不能拍打.% V" }) y5 T/ @# Z* I, h2 B9 e
37,空腹不宜喝蜂蜜.
( w( k+ ~) U9 _6 ]+ M7 C( z, P% n38,喝蜂蜜可解酒.
3 h" l5 `4 D& |/ O/ u/ s3 A39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.
! I* [2 a6 D* J" o) D6 O8 `7 I8 U40,素食为主更适合中国人. K, u- x0 ?2 Q% M, O' H
41,海带可预防高血压.2 d- Y( _' b) k0 q
42,凉水洗脸好处多.
- o( d; H$ X3 M6 b6 o43,刷牙宜用温水.4 }; W! H. l' U3 F4 ^
44,洗脚宜用热水.
# {. E* m1 O, H7 K, _+ s+ n45,脚寒容易感冒.
2 e; J4 ~$ b+ \46,干嚼食物可防止大脑老化. |
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