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170条生理常识,好好养生啊!!!
47,上午晒太阳有利于冬季健康./ `0 }- S: `1 d! h
48,翘二郎腿会影响健康.( U+ q/ @8 F1 F
49,戴帽子不宜过紧.\3 Y. k3 u4 E0 ~$ C I+ x& y/ q
50,常梳头有益健康.6 x# j1 W- u2 Z1 t# c% @# O
51,长时间微笑和利健康.
- M" N; B; P! J. R4 I' n) e52,强忍泪水等于慢性自杀./ j3 t# V# a, I; X, |0 \9 C$ Q
53,小便时咬紧牙齿有益健康.+ u0 z0 W- T3 X5 \& `* F* k% E
54,打喷嚏时不能捂嘴.: s* z6 m4 h3 ?
55,早晨一杯水很重要. W# c- w/ Z, f8 a0 k2 `' Q# M
56,白开水超过三天不能喝.4 ~. _- _% D3 J, K
57.每天一杯咖啡好处多.) e( K) i: |+ I# W9 e+ z0 X
58,咖啡要趁热喝才好.0 D2 h- N4 P z% o) L
59,酒后喝咖啡易发高血压.+ Z/ `; t8 t; X7 x( D8 d4 i
60,喝下午茶有益增强记忆.9 ~7 |+ e; @/ g* z
61,绿茶有益防治肝炎肝癌.
: F, B c" B) z {62,胖大海泡茶不宜长期饮用.1 e8 I- D. @$ _( r- m4 [
63,感冒不宜喝苦丁茶.
( [* m" C3 C# G; P/ R- B64,不应用保温杯喝茶.
5 n u6 f! e3 C7 l65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.& U6 q4 F/ e- }
66,不宜空腹喝酸奶.
" N' p' R' H0 w! K67,喝完牛奶应喝口白开水.
# `: x1 I& C- V& F) M+ a5 G3 y68,常喝豆浆更健康.1 c" q. }+ \+ Q4 Y3 B6 l
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.
( [: f+ u1 |" w" ` N6 N70,白酒不宜代替料酒做菜." ?5 ~0 G; W, {$ l3 V2 Y7 e
71,吃海鲜不宜喝啤酒.
6 N# ~) g& p6 \+ \7 u72,吃鱼能保持血管年轻.
# ~# c# {- n' w3 {" p- M4 {73,鱼刺卡喉不宜醋疗.
6 @1 R: Q, m. v9 v5 |1 e7 A9 M74,胆固醇高者少吃鱿鱼.
" F; F$ S6 {; g! E: J: R75,海蜇皮能治高血压.7 s$ j- b- W3 v6 b
76,食肉过多对身体有害.
& x7 T# X+ w/ W' Q8 B& w4 H77,骨折初期不宜喝骨头汤.% ?7 p( a5 h/ |3 }. [' |! e
78,3.13魔兽私服,炖鸡汤不要先放盐. @& `, H5 R8 U
79,发烧时不宜食用鸡蛋.+ y+ H5 `6 G+ s! b7 E4 Z
80,茶叶蛋不宜多吃.
$ h; S, x) F/ O/ ?- g81,馒头比米饭更益补锌.
5 s) D% D' ]3 i5 _82,煮粥和烧菜不能放碱.
0 _+ a. R$ |( h83,变态魔兽sf,粽子的营养全面.
' S2 N' m7 \0 A/ s) ^3 d9 p84,饭菜不宜"趁热吃".
0 A- K2 F& w- B1 b- N85,多吃黑色食物可补肾.
1 ]" v, W8 [0 p86,多吃玉米好处多.
$ g: G) c) ~, E6 B87,不宜吃开口的糖炒板粟.
1 i. R- L5 K0 {1 K5 Q; K% I# r, |2 y88,多食核桃有益心脏.6 Q$ r0 e/ ~: o, x' K, W/ V
89.花生具有抗衰老作用.% I0 I" ~" F2 m
90,常吃花生可预防胆结石.
$ c1 h: G6 x3 T f1 U91,常吃生花生可治胃病.
( F, _9 }& N$ L7 T92,醋泡花生可以软化血管.' V1 b2 x2 n0 n5 r
93,西瓜不宜长时间存放箱. 0 X7 x! a( \( `% F- i% Z
94,吃葡萄有利于护肝.
! ~2 a. I8 Y/ z; W; F! A# k95,吃草莓有助于防止辐射.; I' P4 ] Q0 O0 \# H3 @; ^
96,甘蔗被称为"补血果".
0 r+ R1 O' C! ]9 o0 V97,苹果营养全面.7 b# v6 f+ t! t% c0 w3 e: @+ D( j1 Q
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.
$ O. U3 |& \" h$ q5 `5 M99,红枣有增强肌体免疫力的作用.
% s7 F6 y) C: x" }. L9 v100,山楂易致胃结石.+ `! _- [7 `- b2 t- C! K
101,肾病不宜食杨桃.
# @! J& f0 h% b3 Y) p, h102,香蕉是廉价减肥药.* X% V+ B# T7 Z5 r9 Z7 A
103,菠萝可以护胃.
5 n2 T0 T2 G0 L& v; `' l104,芒果保健作用大.
" A% L9 P, t) A3 }5 q, G8 j/ r: a105,烂水果不烂部分也有毒.7 t8 b, ?$ P7 D4 m% b
106,水果不如蔬菜有营养.( `) v7 K; V) ?1 I
107,木瓜可增加胃肠动力.3 Q. H* X, A g2 e# N' n
108,芦荟能缓解亚健康.6 |3 E0 i0 o9 v7 v3 ^ ?) ]
109,胡萝卜有降血压作用.& m7 T5 G3 C! _( a* l+ ^4 T
110,胡萝卜下酒会中毒.9 v6 S V m/ R
111,萝卜白菜不应混吃. v( g, j) a a' F- @! W
112,人参和萝卜不能一起吃.
# N7 A9 |8 t3 ~113,西兰花营养价值高.* [+ p! U8 R8 F! F5 Y: S
114,香椿浑身是药是宝.. P9 a; |# O; z7 n8 [1 e
115,香椿需用开水烫.: @0 _/ J: M% r' R/ q
116,多吃番茄可防晒伤., ]; J& d" ~5 |% L% Q3 ?
117,泡发干长香菇最好使用温水.
$ S. D! H. k* E8 J7 ]5 Y2 e) S118,吃饭应先吃青菜后吃肉.* R+ [- H5 }! b z
119,常吃大白菜好处多.
! \. P( S6 n) L* X# S; k- F120,韭菜可补肾助阳.2 y& H. [+ T6 l ^6 _* X7 g
121,茄子有益降低胆固醇.
& s L1 I6 W% Y5 L122,洋葱可保护血管.$ Y3 N" N% {) ?
123,做菜勾芡有助保护肠胃.! L6 j. G+ I W7 P- s1 A
124,黄瓜,魔兽世界私服发布,西红柿不能一起吃.7 i, c5 ` T8 _. K
125,豆芽一定要炒熟吃.! l6 F+ a4 j6 B6 c {
126,200wow私服,饭前不宜吃西红柿.
, W* j5 x9 W$ C3 k127,山药是冬季滋补佳品.6 @. E# p0 n4 M/ j" e; Q0 l& S4 N
128,豆腐吃多对身体有害.2 _, w% I7 }2 o+ `" J$ `- O
129,油炸臭豆腐不利健康.( Q! O5 M: w( j$ A
130,红薯叶是宝.0 G9 q. N2 b5 e: n" w Q5 O
131,红薯有了黑斑不能吃.
3 T" W$ e$ m5 b7 V132,日常饮食应少吃胡椒.# |8 y8 p0 T, n& G1 A9 Y
133,多食味精影响视力.
7 [5 y- ]& W5 E, _134,多吃盐会使血压升高.% `5 e5 D$ _3 J- B
135,干海带长时间浸泡才能除砷.
2 c7 W. x. {2 I: c3 x136,海带不是越"绿"越好.
4 P( v6 W, a9 O4 Q- b( U- X- g137,黑木耳补铁效果最好 7 w d" a5 `- M. m
138,大蒜宜生吃.. K7 c4 H6 G& B8 X8 E, x6 h
139,香油更适合中老年人吃.
& F5 @; N- ?9 O140,腐竹在豆制品中营养价值最高.
; d+ P; \) N/ g) E. ~* J; w141,枸杞能"强精壮体".
% v8 r9 q `$ \142,当归能增强肠胃吸收.. f" M+ h0 N3 E/ I6 e2 k
143,天麻炖鸡不可取.
7 ]- T" W3 n- `6 h8 V144,男人不宜趴着睡.
7 v3 W! F8 B9 W g6 v) }3 E8 T145,饭后吸烟危害更大.
D) j! p+ Z9 C1 O146,孩子厌食多吃醋.
, A8 w8 O7 l+ q0 b4 \147,儿童常吃面包好.7 o" M8 {3 b0 k8 ]$ k' f) b2 a
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.# S; h& {/ w' r5 _( M! d% k
149,学生不宜补偿式晚餐.0 f2 w! H, y& |1 a
150,儿童不宜多用鱼肝油.
' M, W- ?, j( `! F. \9 N151,果味维c不能让儿童当糖吃.- F3 o) }2 e) ?+ r
152,早餐吃燕麦有助于记忆.
& ^6 Y' }- n5 J% M- q& S$ C153,鼻子出血时不要抬头.
2 h. W( T' C M& w; v154,儿童开灯睡觉患癌率增大.
/ [8 p, j% q% R. n155,打乒乓球可预防儿童近视.( W y6 r+ v' U+ G+ s, m3 t7 J
156,儿童不可多吃山楂片.
- b- y. p+ g c157,儿童吃糖多了爱发脾气.
2 ]/ b3 D p( ]5 u158,儿童喜食甜食容易体弱." z8 Y5 G/ T& r8 ?$ \, ?
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.6 Y v, d9 y' S: G+ L
160,游戏对幼儿心理发展很重要., N$ {2 q$ P3 v
161,白天需要让宝宝运动多一些.
5 z. r4 H# r. Z9 ]. S: \! P162,幼儿服药时要多喝水.6 N7 \! x; q. i4 h4 o( Q3 f
163,给孩子喂药不能用牛奶.3 }* h M' g. _+ j1 [* v. z4 M& G
164,彩色t恤更能抵挡阳光.! O |( ~) F. E$ U0 O: R4 v
165,浴后不宜立刻化妆.
6 s" C ?& j% Y! U" C, j: x" O166,晒后不能用热水洗脸.; D1 Y0 x$ [# Z3 J5 C
167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.
0 I. S' L+ p& x168,束腰过紧可引发痔疮.
8 e3 V: \% ^/ a' v# t169,吸烟也会伤胃.
+ ]( U6 \! [6 A$ e' F% f9 N- I170,不含尼古丁的香烟仍有害., Q" a! V6 I! L/ t$ }8 \
1,凉水洗脚有损健康.+ O Q- c5 t- o3 `. z2 P( |
2,夏季多吃苦味有益健康.
$ R9 Y" V3 S, n1 d7 d5 Y) U3,多喝水能防肾结石.
- G4 r7 T5 ?8 l8 b# S4,夏季不宜光着上身睡觉.
$ b0 Q; f* D- I0 S8 C3 k5,冬季养生宜多食热粥.
% R" M& Y8 K& t6,冬季洗澡次数不宜多.. _" T9 H9 t# K2 x: G
7,冬季不宜长期待在温暖房间.5 [( {1 {, l5 M$ G! @
8,不宜长时间停留在冬季雾气中.
% B- p8 @7 N$ s; V$ Y9,冬天不宜把围巾当口罩用.
/ D) F% ?0 ~7 Q* I6 h: x10,冬天早晨不宜洗头.8 O6 a# M" X9 X4 I- Y5 k4 n
11,健身前热身活动很重要.- S5 f' ~2 P9 X0 W! d
12,运动损伤应"冷"处理.
+ w7 p# F* J4 U- g. e7 N! U; l13,步行适量能使大脑更年轻.# a8 q- d! _" j$ \6 [$ o
14,步行最有利于中老年人健康.* l/ \( D4 V$ u$ Z% B: \: ]
15,深呼吸不利老年健康.
5 {4 R' u% c) k; h- @: v16,老人晨练应先进食.2 b2 P- N4 \ h9 E0 [) v
17,运动后应喝杯牛奶.! |9 N! P# E0 Z" {6 G3 a( s$ I
18,睡眠充足才有益健康.0 ?) s7 C5 e. ~/ E9 f4 F ^
19,情绪不畅会导致胃病.
. O! Y( O5 m& [20,手机贴膜会伤害眼睛.' K- q+ e' v5 |, s, f& l, j. y6 t5 T- o
21,员工不宜在办公室吃午餐) D3 \7 g* I3 V# V% v( C2 W* h
22,午睡有助于预防冠心病.
2 x* |9 L, ]) V& a23,不宜用沸水煎中药.2 g! d8 R& u8 G) C5 E. ^$ Z; R0 A
24,服中药不宜加糖.: I1 z O4 A6 h8 i2 Q
25,不能用95%的酒精消毒.
3 J5 s9 R" _: t6 V! a6 d26,日照每天过三小时才算健康住宅.- o9 g, b9 e4 ^
27,破损瓷砖辐射较大.' S4 y5 g! R/ w; L0 ?- t
28,卧室窗户留缝有助于睡眠. T) k9 `& {7 w- T
29,清晨不宜开窗通风.5 f" I' h2 h r7 [( x0 \
30,热水袋比电热毯更益健康.
# L* S/ F8 S. Z h31,不宜用塑料袋保存果蔬.
% i; I+ n1 W- ^ J) h7 W32,筷子最好半年换一次.8 ?; ~' h& V q1 q1 T2 }
33,牙龈出血要尽快更换牙刷., [6 N8 N* R. c. O2 ~
34,正确刷牙比选择牙膏重要.# I* k0 K) t0 D2 \; @; y
35,起床不宜马上叠被子.7 g4 F% A( ^5 e/ j# N. h
36,十城魔兽世界私服,晒被子不能拍打.1 K* x( Q5 a8 p* F3 y/ X+ P, Y3 V
37,空腹不宜喝蜂蜜.: d' N5 [$ t" k
38,喝蜂蜜可解酒.5 l% g1 z4 h, M4 t5 N" c( C. \
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.
9 Q: D! J/ a) ?3 _) l40,素食为主更适合中国人.- W. e3 ^2 Y9 s" g( u1 Q- g" r
41,海带可预防高血压.
' g# c; F3 Y( y4 R" c' T7 v8 o' z42,凉水洗脸好处多.3 D. V3 ]$ O3 ]7 [- i
43,刷牙宜用温水.' M0 T$ K8 u1 ?) I4 D
44,洗脚宜用热水.
" B* |1 z# i3 ?8 Q45,脚寒容易感冒.
' k) H; t o5 }& W1 G46,干嚼食物可防止大脑老化. |
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