人类自从有文明以来，一直在追求健康和快乐，希望自己在离开这个世界的时候是自自然然、无疾而终的，但事实却是99%的人在疾病与痛苦中离开人间。随着生活水平的提高，人们却悲哀地发现，我们的健康水平非但没有提高，反而有下降的趋势，为什么联合国表扬我们的邻国日本？因为他们的寿命是全世界冠军！他们的先进经验就是以 社区为单位每月举办一次卫生知识讲座，缺席的人下个月要补上！而我们中国人的保健意识很淡薄，很多人不是死于疾病，而是死于无知。为了提高整个中华民族的身体素质，新时代在96年就首家开办了健康课堂，以普及科学的养生知识来引导消费，以推广健康的生活方式来提高人们的生命质量和消费价值。 , e" }/ N3 F+ w& k
我们经常讲思维决定行动，你有什么样的想法就会有什么样的行动，就像大自然的规律，种瓜得瓜，种豆得豆。说到思维，我们首先看一下‘1’和‘0’的关系，“1000000”我们每个人健康都是前面这个1，只要‘1’存在，后面所有的零，包括你的亲人、你的爱人、你的孩子、你的车子、你的房子、你的存款都是有意义的，如果前面这个‘1’倒下了，一切都将荡然无存！所以在思维这个部分，我想与大家一起交流以下五个小话题。
# j! k9 i5 A. v! O8 L 【1】 财富≠幸福。很多人觉得有钱就能够拥有一切，实际上钱并不是万能的。 7 L5 O9 _- L- e3 t2 V
【2】 没病≠健康。很多人当你跟他们讲要重视养生保健时，他们会讲，我没病，我很健康！实际上世界卫生组织的调查结果表明：真正健康的人群只有5%，大部分人都处于亚健康状态，为什么现在癌症的发病率这么高？因为疾病的萌芽期在青年时期，发展期在中年，爆发期在老年，所以千万不要认为自己没病就一定是健康的人。 ! P! M& ?9 ?9 P8 N$ i
【3】 吃得好≠营养全。现在生活水平提高了，家家户户的冰箱里都放满了鸡鸭鱼肉，很多人认为这样就叫做营养全面了，实际上鸡鸭鱼肉只是满足了你的口感，真正的均衡营养需要的是五色五味的食物，
i: I) J4 X+ ~. @3 B; A/ ?8 o 【4】 食疗＞药疗。中国有五千年食养文化，一直以来就是药食同源，很多食物是可以用来治病的，比如：萝卜、大葱、木耳、苦瓜等，只是你不知道。
" ?2 J# [ B( a% | 【5】 预防＞治疗。打预防针只是五十年代最被动的预防，是远远不够的。如果大家都以像防火一样去防病，那将减少多少悲剧的发生啊！ # A5 e$ ^: D) }( k# k
以上就是我和大家一起探讨的关于思维的五个小问题，当你有了正确的思维，你就会发现你的行动慢慢也有变化了，看电视爱看健康内容的台了，读报纸爱读健康报了，连聊天都喜欢聊关于健康的话题了。哪怎样关爱健康，延年益寿呢？那就是四大基石加上均衡营养：
5 K0 w: m6 I: ]' R4 N) q6 n（好心情、适当运动、充足休息、防污染）＋均衡营养
& I# I+ a: r) @5 q6 a$ P& F+ O7 s) N- C- z 〖1〗“好心情”，很多人说，现在社会竞争这么激烈，想要保持好的心情很难，其实很多事只有学会“转念一想”就没那么难了，要想做到好心情，我建议大家要做到
7 Q4 o! R5 P5 z. O1 p4 ]0 R一个心态，“三乐”加“三点”。
# ]5 d" F% y: F" I: M ◎一个心态：就是感恩的心态，清晨起床之后，看着窗外蓝蓝的天，白白的云，要想：感谢政府给了我们一个和平安定和谐的好环境，没有消烟和战争；感谢父母给了我生命；感谢儿女带给我们家庭的欢乐与温情；感谢带你带我进入新时代里，认识了这样一个其乐融融的好环境，既能学到知识又能结交朋友。
) Y% t3 M# t& B) O ◎“三乐：就是助人为乐、自得其乐、知足常乐。 7 m# z8 ?: r3 `/ s) f/ C) |
◎“三点” 自己潇洒一点，对家人糊涂一点，对别人宽容一点。 " j* D$ j% h( U) {$ w7 N" E9 g: y
※“对自己潇洒一点”，也就是说不要自己把自己搞得那么累，在繁忙的工作之余也要放松一下自己的心情，尤其是女同志，上要照顾老人，下要抚养孩子，既要忙家里事又要忙事业，很多人已经不懂得该如何珍爱自己了，大家要明白，我们首先要学会珍爱自己，然后才有能力去照顾那些我们想要珍爱的人，所以对自己要潇洒点。
1 h# i/ H( {1 |& S( s ※对家人要糊涂一点，中国有句俗话“十年修得同床渡，百年修得共忱眠”，在茫茫人海中，两个人从陌生到相识，从相识到相爱，继而成为一家人，是多深的缘分啊，有什么理由不好好珍惜，又有什么事情是不能化解的呢？所谓以和为贵，得过且过嘛！
* O ]. e4 s& V8 ?4 E& r: O8 K- C ※“对别人宽容一点”，大海虽大，不辞滴水；泰山虽高，不却微尘。锻炼自己像海一样的胸襟，对别人的过失或中伤淡然一笑，遇到不如意的事情学会“转念一想” ，永远不要拿别人的过失来惩罚自己，要知道“气”是百病之源。
# s3 @) C+ S `! d" |0 [ 〖2〗“适量运动”，以前大家经常说“生命在于运动”，现在还这样说吗？生命需要运动，但生命在于平衡，平衡才是健康，平衡才是美。所谓适量运动大家一定不要进入一个误区，很多老年人喜欢清晨四、五点钟就起床出去锻炼身体，其实这很不好！尤其是去小树林，因为那个时候树林里氧气很少，都是二氧化碳，你做运动的同时吸入肺里的都是二氧化碳，对身体有害无益的！而且，我们绝不提倡中老年人清晨早起做诸如跑、爬古山之类的剧烈运动，最合适的运动时间是傍晚前后，在这里跟大家讲一个小常识，有氧运动170，在你做完某项运运之后，数一下你的脉搏，此时你一分钟的心跳速率加上你的年龄如果是170，就说明你所做的这项运动是适量运动。 " J* S/ X& ^9 S2 @5 L
〖3〗“充足休息”，每天晚上10点到第二天早上6点是我们的最佳睡眠时段，因为人体细胞需要在晚间休息与整理，阵亡的清理出去，受伤的进行修复，所以这段时间一定要保证自己有高质量的睡眠，第二天起床后才会精神抖擞、精力充沛。 d1 {. o+ _3 T* C( k2 w+ R/ w; f
〖4〗防污染，防污染的含义很广泛，化学农药不好防，人为的污染总是可以避免吧，戒烟限酒，少吃那些罐头小食品、牛肉干，有防腐剂色素之类的东西，尤其要防药物污染，现在药源性疾病越来越多，不能不提高注意了，吃上十年的阿斯匹林就有可能导致胃出血呀！还有麦当劳和肯德基，这些洋垃圾在美国整整耽误了一代人，美国人二十年才明白这些是垃圾食品，所以现在人家在追求环保，在吃绿色食品、黑色食品，而我们很多家长却把吃麦当劳作为孩子学习进步的一种奖励？大家可以关注一下，现在街头上走着多少肥胖的儿童！人家几十年前用大炮没有打垮我们，现在用经济和文化来给我们的下一代“洗脑”了，所以，防污染要从我们每个人做起，从孩子做起！ 8 k. X: j: R8 G ^
以上就是我们常说的健康的四大基石。这部分只占40%的空间，还有约60%的空间是关于均衡营养，我们可以将人的一生画成两张图：结果图和人生图：（图省略） 1 ?% h9 [0 T* w2 @7 P" q
○结果图：在这儿有两条路可供选择，大部份人选择的是这样一条路：年轻的时候拼命地工作，拼命地攒钱，攒钱是为了什么？等病！有病了就要送进医院，最后结果大部份的人是痛苦而终！少数有眼光的人选择了另外一条路，花很少一部份钱用来进行养生保健，从而精力充沛地享受生活、长寿，最终达到无疾而终！我想，我们每一位朋友都是有眼光的聪明人，自然明白应该选择哪条路吧！
/ C2 }0 ]$ W5 }+ E0 g9 M ○人生图：不管你多年长还是多年幼，你都能在这张图上找到自己的位置，世界卫生组织经过调查发现，只有5%的人群是真正健康的人群，还有20%是疾病人群，剩下的75%就是亚健康人群，所谓亚健康就是介于健康和疾病之间的这一段，表面上看，对人体危害不大，仅表现为机体能力降低，其实，其潜在的威胁是不容忽视的，它往往是一些慢性疾病，如糖尿病、心脑血管病、癌症的前兆！在这个阶段，如果你开始重视养生保健了，你就有可能慢慢上升到5%的健康人群，如果你还没有认识到保健的重要性，你的生活方式不改变，那就很有可能下滑到20%的疾病人群，此时就是用药物来代替了。如果这个时候你猛然醒悟，开始重视保健了，你还不算太晚，通过慢慢地调理依然能不断地上升，如果还墨守成规，那就发展到了进行手术的阶段，幸运一点的手术后经过调理还能多活几年，很多人则很不幸地没有走下手术台，走向了人生的终点。
! Z7 @1 H4 \3 X" ]$ ~' c 所以，我们呼吁，一定不要再漠视养生保健了，漠视它就相当于漠视生命！送给大家一句经典的话：保健是银行存款，拼命是本钱透支，治病是欠债还钱。多少人在生命弥留之际才明白自己这辈子是在给医院打工，可为时己晚！ 相传在我国古代（晋代）白州双角山下，有一口“美人井”，凡饮此井水者，家中女的都非常俊美，究其原因，原来井旁常年有松花开放，花粉落入井中，井水浸过花粉变成奇特的美容剂，所以饮此井水者生女大都秀美，村子也因美女颇多而招致灾祸，村民只好忍痛将井填平。这是一则有关松花粉美容的小故事，由此隆重推出“国珍”松花粉。“国珍”自95年上市以来至今己有十年，受益者超过百万，为什么它能受到这么多消费者的青睐呢？首先我们来看一下，松花粉中含有两百多种活性的营养物质，这是德国慕尼黑微量元素研究所检测出来的结果，我们把这两百多种营养物质划分为几大类： 第一大类：22种氨基酸，其中含有8种人体所必需的氨基酸（因为这8种氨基酸是人体自身不能合成的）且都是游离状态的，更容易被人体所吸收。而且其配比量竟与国际卫生组织规定的相同，至今仍是一个谜！ 第二大类：14种维生素，包括VA、B族、VE、…VK、——胡萝卜素。维生素被称为维持生命的元素。跟大家举几种常见的维生素的作用：VA可以维持正常视力，防治夜盲症，阻止、延缓肿瘤的发生，长期吸烟并伴随VA缺乏会使肺癌发病率提高。VE可以抗氧化、延缓衰老、治疗习惯性流产；VB1缺乏时会产生健忘、易怒、肌肉萎缩、心力衰竭、脚气病等症状。VC防止坏血病，促进伤口愈合，预防动脉硬化。 第三大类：30种矿物质，有常量和微量之分，常量的给大家举几个例子：钾元素可以与钠共同发生作用。维持心跳速率的正常，钾还能防止心脏病发作、降低血压，研究说明，现在大部份人都缺钾，造成钾、钠不平衡，好的营养品应该是钾的含量大于钠含量，松花粉就具备这个特点。钠元素主要参与酸碱平衡调节，缺乏时会产生食欲减退、脱水、体重下降、肌肉痉挛、恶心、腹泻等症状。钙元素能有效地减轻动脉硬化、起到保护血管、防治心脑血管病的作用，人体含钙量与癌症发病率成反比，但是，钙的吸收很复杂，需要镁引路，需要维生素D、铜、磷、锰等配合才能转成骨积质，起到补钙的作用，如果沉积在血管壁上即血管硬化，沉积在细胞液里即软组织硬化，沉积在骨骼上即骨质增生，不是简单吃点钙片就能补上的！镁元素可以活化各种酶，增强肌肉的弹性，缺乏时会导致高血压和动脉硬化，孕妇缺镁会引起水肿和胆固醇高。磷，可以促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，磷的化合物磷脂若不足会使心脏输送血液能力下降，血脂沉积在血管壁上会加重动脉硬化，出现心绞痛、心肌梗的危险。以上是对几种常见的常量元素的分析，下面我们再来看几种微量元素的作用，首先来看一下铜元素，铜，缺乏时候，会导致冠状动脉硬化、冠心病、内分泌失调，男性会导致阳萎，女性会导致流产，可见铜元素是很重要。铁元素大家都比较熟悉，缺铁时会得缺铁性贫血。锌元素被誉为“生命之花”，儿童缺锌会导致发育迟缓、智力低下、侏儒症，成年人缺锌易出现性功能低下、老年人缺锌会得老年痴呆症、心血管疾病。硒元素在医学界被誉为“抗癌之王”、“保护生命的神奇元素”，它在预防癌症、心血管疾病、不孕症及早衰等方面都显示出非凡的作用。另外，缺硒还会导致肌肉萎缩变形、四肢关节变粗、毛发稀疏。最后来看一下铬元素，它是营养胰脏的，缺乏三价铬之时会得糖尿病，糖尿病病人刚开始吃药时会感觉很舒服，吃一段时间后就不行了，再加药，最后的结果眼瞎、腿烂。所以千万不要以为微量元素需要量不大就不重要。 第四大类：100多种酶与辅酶，酶很重要，因为人体吸收食物，需要酶来转化成各种营养，故而被称为生命的火花，你要喝奶就要乳酸酶，喝酒要有乙醇分解酶，想不长斑，就要有超氧化物歧化酶，想让自己消化更好、更容易吸收吗？松花粉中含有100多种酶与辅酶，这是其他任何保健品都不具备的，仅这一点就价值连城啊！ 第五大类：核酸，它是营养细胞核的重要物质，和蛋白质一同被称为生命之本。所以现在社会上有大量的核酸制品，但专家告诉我们，吃核酸要尊医嘱，不可乱吃，为什么？因为一个细胞健康要有20多种甚至几十种营养物质才会健康，单吃核酸只是营养细胞核中的一部份，而且核酸会促使细胞xxx生长，如果其他营养物质跟不上，细胞xxx不规则就会带来痛风病，医学上叫漂零病，是很难治愈的！所以核酸不可随意吃，肾病、糖尿病患者吃多了就会导致核酸中毒。不饱和脂肪酸，这个名字可能大家有点生疏，说鱼油大家都知道，吃鱼油一定要了解自己的身体状况，当血粘稠、血脂高时吃很好，但如正常了就不要再吃了。因为人体细胞也需要一定量的脂肪和一定量的胆固醇，不能总降，如果总降，会吃不到老就吃死了！有人会问了：那松花粉中也含有不饱和脂肪酸，为什么可以一直吃？这就是松花粉高于一切保健品的特殊之处，这就是国珍的品质，因为松花粉是活性的营养物质，而且是最佳搭配合理的营养库，当你吃进身体之后它会随着流动的血液走到全身各处、四肢八骸、五脏六腑。我们的脏腑会自行选择它需要的东西，不需要的循环几天后会自动代谢出去离开身体，所以赵霖教授说松花粉一辈子也研究不透，因为我们拥有的是独一无二的黄金食品。卵磷脂，这是对消化系统、循环系统很好的物质，现在很多人都在吃，如果你只要这两个系统好，吃它就可以了，如果你需要全身全方位都好，单吃它就不够了，为什么？不是说它不好，而是说它满足不了全身全方位的需求！如果你亲人有吃卵磷脂的，不防建议他换个品种试试，因为松花粉里含有大量的活的卵磷脂，你跟踪他三个月让他吃，三个月后他决不再去买卵磷脂，为什么？因为他吃松花粉与吃卵磷脂决不是一样的感觉，同样每月花二百多元他会觉得松花粉更好！芦丁，是营养心脏血管必不可少的营养成份，在治疗高血压和心脏病的药里都有这一成份。黄酮类物质，为什么现在有那么多人痴呆、瘫痪？这与脑供氧不足有关，25岁以后血管供氧能力逐渐减退，如果血液再粘稠些，血脂又过高，就会造成脑缺氧、血管太细，那就更不容易过去了，而黄铜类物质可以穿透血脑屏障，清除自由基，使脑血管通畅，是我们体内的主任级的清道夫。胆碱。胆碱与乙酰结合形成乙酰胆碱，可以修复受伤受损的神经细胞，恢复它应有的功能，有助于调理老年痴呆症及美尼尔综合症等。 好，以上就是对国珍松花粉营养成份的一个分析，接下来与大家分享一下，国珍松花粉为什么能在98年代表中华民族去美国参展，为什么能在9800多种保健品中双向夺冠，荣获“金奖”特别奖“对人类突出贡献奖”？因为它除了有200多种营养物质之外，还有四大特点： 第一，纯天然、纯自然、无污染的完全食物。松花粉的原料基地在美丽浙江千岛湖，那里水源纯净，青山绿水环绕，附近没有农田，避免了化学农药的污染，松树是靠自然界的风媒传粉，又避免了动物激素的污染。为什么说它是完全食物呢？我们拿桔子与VC来举例，桔子是活性的，是直链，能够很快被人体吸收，VC是提取物，失去了活性，是断链，这时就需要血液中的铜和铁来帮助它接链，一两个月之后，，VC补上了，铜、铁又缺乏了，缺铜会内分泌失调、阳萎，缺铁会得缺铁性贫血，这时你去医院作血液分析，医生会给你开柠檬酸铜来补铜，开硫酸亚铁补铁，这些又是断链，又需要钙来接链，过段时间铜铁补上了，钙又流失了，缺钙就会心慌、腿软、抽筋，再去医院，医生又给你补钙，这时又需要镁、磷、VD等来接链，如此循环下去岂不是恶性循环？所以大家一定要多吃纯天然、纯自然完全食物，不到万不得己尽量不要吃药，是药三分毒，不要只关注眼前的效果，不关注长远的结果（吃十年阿斯匹林就是胃出血…）。 第二，全营养。我们来看一下这张“五行图”（见下页五行图）大家知道，自然界中的五行金木水火土是相生相克的，中医理论认为，人的五脏与自然界中的五行也是相对应的，肺对应金，主皮毛与呼吸，开窍己鼻，与大肠相表理，凡是发质差、鼻炎、便秘、高烧的人都与肺不好有关系，肺，喜欢白色微辣的食物，比如白萝卜、大葱、大蒜之类的食物都是养肺的；肾对应水，主骨，开窍于耳，与膀胱相表理，凡听力下降、耳鸣、耳聋、肾炎、前列腺炎的人都与肾不好有关系，肾，喜欢黑色微咸的食物，比如海带、蘑菇、黑豆、黑芝麻、黑木耳之类的食物都是养肾的；肝对应木，主筋，开窍于目，与胆相表理，凡视力不好、老花眼、白内障、抽搐、易怒的人都与肝脏不好有关系，肝，喜欢绿色微酸的食物，比如各种绿色水果；心对应于火，主血脉神智，开窍于舌，与小肠相表理，凡甲亢、乳腺炎患者都与心功能不好有关系，心，喜欢红色微苦的食物，比如胡萝卜、苦荞麦等；脾，对应土，主肌肉、消化，开窍于口，与胃相表理，凡口臭、胃炎的人都与脾不好有关系，脾，喜欢黄色微甜的食物，比如各种薯类、小米、玉米等，从五行图中可以看出，人体想得到全方位的均衡营养，就要吃五色五味俱全的食物！试想，仅仅是收集这些五色五味的食物原料就得花费多少时间，而且，即使你有时间收集这些东西，我们又能有多大的胃口吃下这么多东西呢？而一粒小小的松花粉就包含了这五色五味食物全部的营养，既节省时间又节省精力，还安全可靠！ 第三，全吸收，国防高科技低温风洞破壁技术保证其破壁率达到99．6%，破壁后的松花粉微粒只有5微米，人体细胞直径是7微米，所以可以很容易地被人体吸收。 第四：物美价廉，一瓶松花粉330粒，每粒200多种营养素，396元一瓶，平均下来每粒1.2元钱，市面上其他保健品每粒几种营养素平均下来每粒几元钱？这笔帐想必大家都能算得清！而且，同等物质相比才能比贵贱，黄金与黄金比，砖头与砖头比，如果拿黄金与砖头比，那肯定是不公平的！国珍松花粉，全面调节人体各项机能，上市十年来，受益者不计其数，的确是物有所值，物超所值的！物美价廉，谁吃谁赚，赚出细胞的健康，赚出生命的延长。
; R5 S$ C- c a, `$ E 以上就是我今天与大家一起交流的部份内容，我能够与大家达到一种共识，让更多的人开始重视养生、重视健康！享用“国珍牌松花粉”就能达到均衡营养！ 最后送给大家几句话：金钱是身外的，权力是暂时的，荣誉是过去的，只有健康是自己的！ 产品及咨询电话 13657474811 周春红 中国新时代健康产业集团 国珍专营 国珍健康咨询热线：010-64850818 | 
