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一般说来,人体在任何时候都可能发胖,但由于人体具有一定的调节功能,一般体重会稳定在一定范围内波动不大,直到外界和内心发生巨大变化。人发胖跟其个体差异、饮食习惯、运动量、遗传因素、年龄、环境等有关。下面就让我一起看看发胖前的5大征兆。
4 R5 L5 n3 u3 Y& e9 L, @( b 征兆一:爱吃爱喝
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7 t2 a+ m' n h5 j8 M% U 只要不是得了糖尿病、“甲亢”类疾病,突然胃口增大,特别喜欢喝水和饮料等,大多是发胖的前兆。+ S' \9 d/ W, M/ G
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征兆二:变懒
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一贯勤快的人变得懒了,遇事无精打采,或者总是心有余而力不足,假若不存在什么病痛,有可能是发胖的预兆。' A9 b5 [8 p u( n
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征兆三:劳累
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0 g' x3 @; q" w: M: p$ d 与平时相比,近来总感到疲劳,多活动几下就气喘吁吁,汗流满面只要不是生病就有可能肥胖悄悄向你走来。
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# E& Y( v/ C9 }1 z 征兆四:贪睡
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睡觉特别香,已经睡了足够的时间还想睡,或者经常哈欠连天,在排除过于疲劳的情况下,是肥胖到来的迹象。9 l/ X! a4 o) h b
0 m9 b0 O1 ?7 V9 I$ l 征兆五:怕动2 c- z- n# n/ R" b* N5 c- e
, u" z, L' Y' @- D9 r1 Z9 Q2 e 如果是爱运动的人,渐渐地不想再动了,甚至感到参加运动是一种负担,也可能是发胖的信号。
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) k! b: ?. E' ~+ ^ 另外,实验人员发现,月经初潮早来者更要注意日后发胖。美国医学研究调查了17000多名女性,其结果表明,初潮较早的女性与初潮较晚的女性相比,其体重平均多5-6公斤。
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