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一般说来,人体在任何时候都可能发胖,但由于人体具有一定的调节功能,一般体重会稳定在一定范围内波动不大,直到外界和内心发生巨大变化。人发胖跟其个体差异、饮食习惯、运动量、遗传因素、年龄、环境等有关。下面就让我一起看看发胖前的5大征兆。 % |. P- ^7 M: }" |
征兆一:爱吃爱喝5 H( e" J8 m9 C% {6 L
8 X. y; M9 H! R) e, Z 只要不是得了糖尿病、“甲亢”类疾病,突然胃口增大,特别喜欢喝水和饮料等,大多是发胖的前兆。
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' [! z! g! {5 s) n7 U. i" L 征兆二:变懒
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一贯勤快的人变得懒了,遇事无精打采,或者总是心有余而力不足,假若不存在什么病痛,有可能是发胖的预兆。
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7 B5 h [3 R/ m5 Q4 ^* o 征兆三:劳累3 T& }% {# y: ^. Z% g5 K7 E" P9 L
% ~; b/ Y9 i7 m( `* G 与平时相比,近来总感到疲劳,多活动几下就气喘吁吁,汗流满面只要不是生病就有可能肥胖悄悄向你走来。
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征兆四:贪睡
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睡觉特别香,已经睡了足够的时间还想睡,或者经常哈欠连天,在排除过于疲劳的情况下,是肥胖到来的迹象。
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征兆五:怕动. M: Q" i. n# a( v
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如果是爱运动的人,渐渐地不想再动了,甚至感到参加运动是一种负担,也可能是发胖的信号。
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+ ~6 c8 o1 j' k# }- K 另外,实验人员发现,月经初潮早来者更要注意日后发胖。美国医学研究调查了17000多名女性,其结果表明,初潮较早的女性与初潮较晚的女性相比,其体重平均多5-6公斤。
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