本帖最后由 华林 于 2013-3-18 22:28 编辑 7 I D* a1 z& l* p) ?; a0 f
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% C# l \; f5 f/ Q! o0 F“一年之际在于春”。春天来了，出来走走，既能陶冶心情，还能疏解压力，增强身体活力。
3 B+ H- M; U t 据中医介绍，春日踏青十分必要，这是因为冬天人们大多待在室内，空气干燥、温度较高，人体内积攒了大量的内热。而春天阳气升发，人体的气血往外透发，此时若到户外踏青，可对肝脏、筋络、眼睛、大脑、心肺等都有很大的好处。 踏青是一种十分有益身心健康的活动，它能给人带来愉悦的精神享受。外出春游，在空旷的田野、小溪、山坡旁，你会呼吸到更多的新鲜空气，在阵阵春风中还能闻到一股股花草的芬香。当你登临高处，四处一片嫩绿的春色会尽收眼底，更会给你带来清新、沁人心脾的舒服感。此时，冬季的压抑、都市的喧嚣、世间的烦恼，都可能一扫而光，你会真正体会到美好的春天给人们带来的无限的欢娱和满足。 踏青是一种积极的体育锻炼。春天是生长的季节，在神经系统与内分泌功能的调节下，人体新陈代谢日益加强，皮肤血管逐渐扩张，肌肉中的血液供应也旺盛起来。此时春游可以活动筋骨、运动肢体，使气血畅达，更有利于人体生长发育的需要。特别是在心情欢愉状态下进行适量运动，会对恢复体力和增强脑力活动大有益处。 春色可餐，让我们莫负美景，去春游踏青吧！
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