戒色三字经

戒色三字经
) U( z2 c5 I. R) O# E. V) D5 s$ ~
戒色者，先修心，心不正，曷为人
为人者，志当先，志不立，马无衔
5 E$ u2 w& o( D9 @8 B, o培正气，远情色，遇美女，思无邪
' j# K2 y, b. o) L0 t) p1 l( j正气足，邪气却，精神好，心泰悦
- L+ N) z' v& ~% A. }0 S身康健，人欢乐，惜光阴，力于学
务早睡，不熬夜，节饮食，肠胃和
3 X7 d3 J, z0 p0 F; d勤锻炼，多读书，少上网，养心目
孝父母，做家务，修德性，勿发怒
3 C7 c- l, L7 _/ I" G% `) J乐行善，常慎独，习技艺，不知足
/ o% |/ Q/ Q, k: R+ ^若如此，戒何难，力行者，戒途坦
, }0 U2 ?+ c% Q* I4 y
戒色者，非禁欲，所戒者，听我语
戒**，远**，戒意淫，最为重
婚前性，婚外情，这两样，不可行
婚前禁，婚后节，此六字，为戒色

0 O* E: E. o4 z" W6 S6 k贪色者，多空虚，电脑伴，身独居
不劳动，不锻炼，不学习，不充电
, [+ j2 V8 \. y4 \2 j. V; g- G* C7 j1 |/ D胸无志，前途暗，身无力，行散漫
5 d8 z, r$ R% G9 p' Z容猥琐，神黯然，似这般，何以堪

思此身，得甚难，父母恩，如海深
十月胎，廿载养，费心血，求安康
! K- m) k/ h, [! m身有伤，贻亲忧，**者，不可有
既伤身，又损志，久成疾，医难治
# v& T4 d1 y4 x' S入戒色，当速醒，猛回首，勿放荡
5 @! W9 O, Q( A8 U4 J9 H0 R须自爱，勿自戕，养肾精，体渐康

9 S4 q/ U7 O+ K* B欲戒色，有次第，若依此，少费力
毁黄源，第一步，立志坚，正气足
修孝心，第二步，思双亲，养育苦
5 Y% z% c" j8 u, M( F孝贵真，尚实行，言和顺，意至诚
, P/ e! [7 n1 @% e8 e. k圣贤语，多思量，能孝亲，福运长
真力行，第三步，数天数，非正途
置顶贴，有日课，勤行去，自得乐
1 R  q: ]0 a7 N0 k1 P多读书，多行善，少上网，不乱点
! Q( Z& H/ P' Z( q( u1 \! e: R常劳动，常锻炼，家务活，抢着干
暖昧语，绝勿谈，**片，绝勿看
黄段子，绝勿听，淫乱事，绝勿行
' c7 q& c+ v  p此数项，戒之端，不依此，必悔赧
! Z: u% o0 \( A3 t
" v* Q+ h" C1 `( ~/ h% c! B2 k4 L4 u对女性，须尊敬，皆是人，何可轻
8 n" S& v. X+ \0 V' T7 Z长如姊，幼如妹，邪妄思，无心肺
意淫者，**根，意淫除，**断
5 s: r' \0 l& U# T知其根，明其本，去根本，枝无存
6 o8 D2 j0 b1 A2 c% f清净心，持正念，孝父母，是关键
心思善，身行善，常如此，戒何难

**去，遗精来，月一二，为常态
& k; G4 A+ J, q7 V$ t* T有梦遗，无梦遗，此二者，无大异
: i, y: ^# [8 g( u5 K- i4 {频繁者，周过一，常如此，须就医
清醒遗，名滑精，问题重，不可轻

/ l2 P5 B2 ?& K0 S  J! @8 E2 I6 t遗精频，不可忧，心焦虑，病难瘳
食清淡，夜早眠，被勿厚，体勿倦
烟酒肉，不可沾，混元桩，宜勤练
待百天，当改善，无改善，去医院
! E4 M) n. S% L" d& A. g+ j8 q/ G! |
- i$ y" U' w) {: H' h( P, y**者，体多虚，欲运动，须循序
7 o/ a; Q7 d+ c$ l首快走，次慢跑，这两样，效果好
混元桩，固肾功，这两项，皆可行
8 Q- ~8 [6 E6 n# J' N2 R6 l, o; Z戒半年，身渐强，依体质，练力量
7 [4 S, s- Q4 e5 C0 l* W仰卧起，俯卧撑，四平马，量缓增
0 [, I% c) v9 f! V* J中长跑，自忖量，微汗止，勿当风
. ]  }8 e' @, F. D1 A! C' p运动后，莫受凉，不擦汗，易伤阳
寒冷天，宜晒阳，久处阴，体难壮
, O2 ?1 g; F; j& f/ M1 N
% ?* E9 f/ k; i% w6 ~* o* ]* ^. s爱运动，是好事，然亦须，量体力
, M' |3 Y) r, j3 H量不足，固少益，量过之，更无益
凡运动，必适量，勿恃能，勿逞强
8 W2 J/ j" g; o7 k1 n) |4 Y第二天，精神饱，这说明，量正好
+ b" v  j$ @! Q7 }+ p
欲健康，必早睡，常熬夜，身体亏
) s7 m/ e6 W3 t8 X6 K0 p8 h十点半，是极限，若再晚，损肾肝
有急事，放一边，早点起，接着干
晨醒后，勿沾恋，立起床，去漱盥
/ G3 C" B( R# }! w! C
多食素，少放盐，不挑拣，营养全
油宜少，辣勿沾，烧烤炸，火冲天
喜冷饮，胃受寒，久不改，患肠炎
烟与酒，害明显，远离之，志当坚
7 j; Z; y9 A4 a9 l早吃饱，午吃好，晚饭少，勿颠倒
9 G$ |. b3 j" H5 K) I/ z6 B  ^食适量，八分饱，满十分，撑坏了
; h% F/ |/ w! S5 C/ z2 E
平和心，很重要，心胸宽，烦恼少
9 K6 Z+ U) G) e: x5 r养喜神，多微笑，眉舒展，人不老
世间事，当随缘，已尽力，心无憾
" |% ?( I5 z$ a. T5 p) E$ V勿意必，勿攀缘，由它去，顺自然
; ~4 L) y. r8 q
戒得早，恢复速，戒得迟，病难除
早回头，早变好，晚回头，身子糟
7 f, a  b: t. e. t( T戒色好，须身试，身不试，怎知益
7 p3 {) x, Y4 ^; M戒三月，体转健，己身验，人难骗
戒三年，体复康，比同龄，犹为强
满三年，回头看，知此举，无遗憾

. u0 c3 H# I/ V4 C1 [! U( \我男儿，胸怀宽，家与国，存心间
勤锻炼，身康健，乐行善，人誉赞
1 n0 O) M  e+ t远情色，心泰然，妻儿乐，父母欢
: M- O4 V& @( X- s0 _# T+ l能行此，男子汉，终一生，无愧天
) G1 R/ B9 v  B, k, g
我戒色，好儿郎，有抱负，有理想
当自立，当自强，相勖勉，共向上
! f, `5 V; j9 |+ I: H4 [6 p人无恒，事难成，能坚持，定成功
- T0 }0 A5 j6 Y( h0 s. D2 X6 _廿载后，聚一堂，到那时，叙辉煌
/ D$ j8 ~) N9 s  i% h
(转自学佛网：http://www.xuefo.net/nr/article5/49047.html)
3 o5 [: K/ ~- m/ T8 K/ Z0 i% ]