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戒色三字经* K/ _: e3 f6 c- s
* j4 f/ m) j6 n4 d) o1 H" {- L3 l1 q戒色者，先修心，心不正，曷为人8 E- R9 k5 J) L
为人者，志当先，志不立，马无衔
, y7 x* r, P/ p& l5 @/ ]4 u培正气，远情色，遇美女，思无邪( r7 ?5 V/ O( F
正气足，邪气却，精神好，心泰悦
4 a3 e X: u7 F1 k身康健，人欢乐，惜光阴，力于学* S' L" n# O% T7 j+ c! i
务早睡，不熬夜，节饮食，肠胃和6 q, r; R$ w4 I: R- P
勤锻炼，多读书，少上网，养心目
v/ t6 y, c& I' X8 y/ n6 |9 H孝父母，做家务，修德性，勿发怒
% u. C2 K' J q5 @) J; P4 g乐行善，常慎独，习技艺，不知足6 N6 Z/ _( }" j: \
若如此，戒何难，力行者，戒途坦& t+ k- t1 G+ [4 r. n$ X7 q
4 o3 O5 e7 w$ Q8 \ V5 w6 K% \, i. `
戒色者，非禁欲，所戒者，听我语
/ D4 U# g# e0 P' j戒**，远**，戒意淫，最为重
: F& ~2 J/ {& Q- _" B0 h' e婚前性，婚外情，这两样，不可行
% K6 x& D5 \7 G婚前禁，婚后节，此六字，为戒色3 |/ h- j6 ?" n8 w5 |
! T0 L2 v( _# \5 R" r! F V
贪色者，多空虚，电脑伴，身独居1 s. W t$ E" [0 Z7 e, S% L$ P+ t
不劳动，不锻炼，不学习，不充电* z/ z9 n0 _# a
胸无志，前途暗，身无力，行散漫. u. s+ B5 G+ J3 r
容猥琐，神黯然，似这般，何以堪
( Y; z/ c! D! I/ }7 i2 Z( [0 b9 r) x; r% S7 o' O; E
思此身，得甚难，父母恩，如海深
; \9 F( y. Y$ ?3 i8 t十月胎，廿载养，费心血，求安康- D/ D- Q6 S C' a* A* q
身有伤，贻亲忧，**者，不可有5 S0 q- V9 K1 ? m( F0 K! l1 k8 h# L
既伤身，又损志，久成疾，医难治) A0 A; t* N$ n. [) a
入戒色，当速醒，猛回首，勿放荡
4 o5 {' Z2 L$ D, A. W* p须自爱，勿自戕，养肾精，体渐康4 h X% k5 i4 E/ x2 E5 s1 A5 F( z
. B/ e7 l) e2 M; x1 H2 N. {8 f欲戒色，有次第，若依此，少费力
7 q# Q M, n9 h4 `5 g. D) K毁黄源，第一步，立志坚，正气足
) e3 d% P) q* A) {. i& L修孝心，第二步，思双亲，养育苦
& O0 x" z" U; K# \孝贵真，尚实行，言和顺，意至诚
Y* O3 K- m T' ?圣贤语，多思量，能孝亲，福运长! C! N1 N4 a; `4 F+ Q, e
真力行，第三步，数天数，非正途1 P U3 q9 s$ @; i" z
置顶贴，有日课，勤行去，自得乐# W6 D; T6 |& m+ A, ^% d
多读书，多行善，少上网，不乱点
! S& l D: o/ E( D常劳动，常锻炼，家务活，抢着干
+ i! `! {" R: H$ z4 j% l暖昧语，绝勿谈，**片，绝勿看
6 O8 I2 p4 a. P黄段子，绝勿听，淫乱事，绝勿行
9 S( _$ H# f% N; @: H此数项，戒之端，不依此，必悔赧% t; d" A" z5 y3 C9 t" @
5 n0 H: ?$ L7 v1 S, H
对女性，须尊敬，皆是人，何可轻
; p$ i$ U5 ?: ~, }4 \- p& T0 l长如姊，幼如妹，邪妄思，无心肺. V5 d) }; o: g( `4 a1 y
意淫者，**根，意淫除，**断
% K; V; c- s7 W% U+ O知其根，明其本，去根本，枝无存$ ]1 z g( p+ g$ z" @3 W" y* Q
清净心，持正念，孝父母，是关键0 _' m' W6 b8 x# A
心思善，身行善，常如此，戒何难
k4 i3 y% J, o& U: o5 G" s
0 y- x+ I# V8 L8 Z9 u8 n**去，遗精来，月一二，为常态7 E3 H$ ]( |, b& {6 P( @. B/ @! l/ s
有梦遗，无梦遗，此二者，无大异1 D! u. r0 g% h. t# g
频繁者，周过一，常如此，须就医 z! C" B* R" w& {' ~$ N
清醒遗，名滑精，问题重，不可轻
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遗精频，不可忧，心焦虑，病难瘳. p* l0 A3 F$ T) B5 w& `* `. E j& a
食清淡，夜早眠，被勿厚，体勿倦$ N/ a; x+ s0 h$ ?
烟酒肉，不可沾，混元桩，宜勤练* q) E" u8 _8 y m/ q X& b% r
待百天，当改善，无改善，去医院
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: N' c1 X6 D: Z- }7 `" g**者，体多虚，欲运动，须循序
c2 q2 C% m0 |" K! m首快走，次慢跑，这两样，效果好" R7 a* |' o! U. j( t6 [* L8 r E
混元桩，固肾功，这两项，皆可行* v" t$ l9 g! z3 y
戒半年，身渐强，依体质，练力量
8 a- t* |5 n/ v# s7 w* F仰卧起，俯卧撑，四平马，量缓增3 n- Z% }+ o- i2 N4 B7 E4 Q
中长跑，自忖量，微汗止，勿当风# O0 t r9 b @0 m' p! f* P: Q
运动后，莫受凉，不擦汗，易伤阳! `3 N6 r5 M5 U
寒冷天，宜晒阳，久处阴，体难壮
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爱运动，是好事，然亦须，量体力/ D1 W$ L6 k, U8 ?& @
量不足，固少益，量过之，更无益
( K# x( N _+ n q7 }3 V凡运动，必适量，勿恃能，勿逞强
; U2 A! _# R% K/ F0 D4 E第二天，精神饱，这说明，量正好# @' h) @7 q! X( c, p1 z4 g/ e9 C: g
5 b c! R, e) G" F3 s欲健康，必早睡，常熬夜，身体亏
) w6 E/ w1 F7 M" T- \* H& N4 }/ s十点半，是极限，若再晚，损肾肝* T( O5 b& u0 H$ l) i! J
有急事，放一边，早点起，接着干
3 g+ s" d2 {! Z2 w/ p/ o+ R晨醒后，勿沾恋，立起床，去漱盥
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多食素，少放盐，不挑拣，营养全/ ~, k& Y2 e7 g% Y
油宜少，辣勿沾，烧烤炸，火冲天$ i6 O4 ]$ F' i/ [
喜冷饮，胃受寒，久不改，患肠炎
/ T4 s9 [1 g; q' q. d! l# e4 W7 B烟与酒，害明显，远离之，志当坚. t0 [% C% U5 d( P4 v
早吃饱，午吃好，晚饭少，勿颠倒( h3 Q- O, V/ z! J0 S) e
食适量，八分饱，满十分，撑坏了
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平和心，很重要，心胸宽，烦恼少9 p* A& ^/ O/ A0 x, B8 G# D7 V" y
养喜神，多微笑，眉舒展，人不老
$ o/ v) m7 F3 Q( l世间事，当随缘，已尽力，心无憾$ I* c6 r8 [% t
勿意必，勿攀缘，由它去，顺自然
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戒得早，恢复速，戒得迟，病难除
; l, r" M0 ~) \( q; j早回头，早变好，晚回头，身子糟1 |2 a. C) C/ o' g5 q* T$ x; q
戒色好，须身试，身不试，怎知益
( c$ g9 E; O$ _8 M2 a' j戒三月，体转健，己身验，人难骗" {% j8 I3 A4 Q8 ]. |" ]! x( O
戒三年，体复康，比同龄，犹为强+ R) }9 a- J( M8 B. h3 x
满三年，回头看，知此举，无遗憾! P0 g9 ~7 _4 m6 w- \& F4 w" y
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我男儿，胸怀宽，家与国，存心间
( u. t }; m5 l7 V勤锻炼，身康健，乐行善，人誉赞
- y( l8 _) C7 I远情色，心泰然，妻儿乐，父母欢3 t: r3 E( L; V0 p$ @
能行此，男子汉，终一生，无愧天6 T9 @5 P/ \+ J( x6 b
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我戒色，好儿郎，有抱负，有理想
/ U" `( R$ C$ Y+ [ Y当自立，当自强，相勖勉，共向上+ K2 Y0 M3 G' |" S( W9 r2 g( A
人无恒，事难成，能坚持，定成功
* L$ s3 B5 f1 f1 u9 b廿载后，聚一堂，到那时，叙辉煌 " C1 q, i6 ?: }; E+ M/ Y
6 \- p2 k( z* `$ w# p' |" C(转自学佛网：http://www.xuefo.net/nr/article5/49047.html)
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