天生我材必有用，千金散尽还复来。#高考#

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高考期间，正值夏季，在气候炎热的条件下，人们出汗多，不但损耗大量体液，还消耗体内各种营养物质，尤其是无机盐类，如不及时补充，可发生体液失调，代谢紊乱；同时，天热影响脾胃，减少胃液分泌，降低了消化能力，加上睡眠不足，损耗津液，从而大大地减弱了食欲。因此，在饮食上应以清补、健脾、祛暑化湿为原则，这样就可以补充机体的消耗，提高考试效率。

注意一：早餐必须得吃
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注意二：油炸食品易饱，但会影响食欲及大脑工作效率

注意三：忌盲目“换食”

注意四：冷饮不吃或少吃
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注意五：过食鱼肉“酸中毒”
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注意六：春夏季不宜进补

吃的要注意.

值得注意

此生我不负妳 发表于 2013-6-21 16:47

山花浪漫 发表于 2013-6-25 18:43

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辛苦辛苦，谢谢了~~
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楼主的提醒我们会注意的

美雨 发表于 2013-7-17 20:50
楼主的提醒我们会注意的

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