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一、一个人的痛苦只有自己才能感受到，那种可以分担痛苦是很不现实的事情。不过，一个人再痛苦也要必须找个正当的理由来，除肉体上的痛苦以外，其余任何精神痛苦都来源于一个人自身的烦恼！有时也根本不必要为此再造成不必要的伤害和付出生命的代价，那是一种最愚昧和最不可取的错误想法。一个人能忍耐一种痛苦需要一种足够的勇气，不过一个人不能总是生活在痛苦之中，如果那样的话也只是一生的悲哀与无能！ 二、要战胜痛苦必须要努力不断添加能量，许多痛苦的产生是因为无知的伤害与锐气不足而引起的。当一个人的生活方向很明确，生活态度很明了，那么一点点痛苦又算得了什么。多给别人快乐和欢笑，再多的痛苦也只不过是空中散发出的几丝乌云。内部的能量不断加大，那些痛苦也只有化为乌有。 三、有些人说痛苦与苦难是福，不过，这还要看站在什么角度看待这个问题。有些小草在岩石下同样生长得很好，它们能忍受一些痛苦百折不挠实现自己的人生价值。温室里的豆芽生命力并不强大，它们总是依赖性很强，一失去了人工的培育就变得稀里糊涂了。 四、精神上的痛苦与肉体上的痛苦都来源于人的大脑意识，有时那种精神病人感受不到痛苦，实际上那也是一种最大的痛苦，因为麻木人生是人生中最大的遗憾！有些患忧郁症的病人总是在痛苦中生活，总是在谩骂、嫉妒并丧失了许多有趣味的东西，这种人的烦恼代替了生活的趣味实际上也是最大的不幸。 ——————欧阳本法《战胜生活中的痛苦》 | 
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