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青少年非常适宜打篮球:8 [/ z2 r! Z5 Z/ R
1>:主要是强身健体,促进骨骼的生长发育,增强身体对抗能力,使自己的身体更结实;( P5 g' i4 k' V& H% `$ U! z6 l+ Y
2>:训练人的反应能力,提高身体移动速度对思维眼神都是一个很好的锻炼哦;
/ r' B% L/ Z$ I3>:有助于团队意识的培养;
4 k" ]. P% |! W4>:对平常没什么其他锻炼的一个很好的补充,出汗量大,促进新陈代谢,血液循环加快等;
& d: X% ^' R+ u e+ A5>:对视力有非常大的好处,篮球是空军必修课,你就可以知道篮球训练视力是多好。
% M5 k% R& f. Y# M' W: o+ {) l
) k# k+ y! q5 j. C2 Y* r' w培训内容:
* _2 j$ O0 ?! T% z5 T: }" \各项身体素质练习、讲解准备姿势、持球、手与球的位置关系等;篮球基本技术,包括运球、传球、投篮等;战术练习,包括一对一、集体配合战术;篮球裁判基本常识、模拟比赛等。运用科学训练方法让学生动作定型,牢记动作要领。健身常识介绍。 提高控球能力、各种运球技术及组合技术;稳定投篮姿势,锻炼投篮准确性,培养各种技术、战术;加强战术意识的培养,提高实战能力,团队意识,讲解裁判法以及裁判规则在实战中的应用。
0 _) `' b o0 i; r$ {; E
+ e% K9 ^% @* H2 S+ S训练费用: 5 f0 l' f. {' I$ z9 V; J# G
30次课/期,每次2小时,600元/人(篮球自备)。
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1 j- W$ U: P; G& V6 l0 _: Y8 Y9 z- M% t0 v3 v0 c6 m. R( f
训练时间:
M9 D7 R" { B' X. p. n0 M暑假期间培训时间为:7月8日开始。周一至周六下午17:00-19:00 每次2小时 (下雨延期)
5 w- F; l$ w; z. d: ?) o非暑假期间培训时间为:周六、周日下午16:00-18:00(可根据具体情况另定)
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4 Q* G# U ]8 t! B$ R长期招生。
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招生热线:15197467907; s N1 ^( k/ @4 g
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