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假期篮球培训

相忘 发表于 2015-7-7 15:24:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 相忘 于 2015-7-7 15:34 编辑 " r+ f4 Q4 y- F' O! _

. M! v4 X2 Y  P+ s8 U青少年非常适宜打篮球:
' g, F4 M( x5 a2 r1 D/ C1>:主要是强身健体,促进骨骼的生长发育,增强身体对抗能力,使自己的身体更结实;2 x, v2 I, r3 h" F( o  J
2>:训练人的反应能力,提高身体移动速度对思维眼神都是一个很好的锻炼哦;% z  f* W) w0 D
3>:有助于团队意识的培养;
9 e2 B6 w" z3 D4>:对平常没什么其他锻炼的一个很好的补充,出汗量大,促进新陈代谢,血液循环加快等;
" J. T5 w: R0 g2 Z9 p6 G5>:对视力有非常大的好处,篮球是空军必修课,你就可以知道篮球训练视力是多好。" k8 H, B2 p! p
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培训内容:0 O/ b8 L# v% u+ w. F. s
各项身体素质练习、讲解准备姿势、持球、手与球的位置关系等;篮球基本技术,包括运球、传球、投篮等;战术练习,包括一对一、集体配合战术;篮球裁判基本常识、模拟比赛等。运用科学训练方法让学生动作定型,牢记动作要领。健身常识介绍。 提高控球能力、各种运球技术及组合技术;稳定投篮姿势,锻炼投篮准确性,培养各种技术、战术;加强战术意识的培养,提高实战能力,团队意识,讲解裁判法以及裁判规则在实战中的应用。
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! B% c" ?9 H" Q4 e& E2 W$ T训练费用:  7 J0 m8 @1 u- w8 V
30次课/期,每次2小时,600元/人(篮球自备)。) x$ n" w0 o, g! o% ^& m3 J
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1 }  {& v6 V/ `" Z8 Z训练时间:& r' H& q  ~$ w4 D$ `0 `
暑假期间培训时间为:7月14日开始。周一至周六下午17:00-19:00  每次2小时 (下雨延期)
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+ \% k/ U" ]8 m" ]& k+ y招生热线:15197467907: M$ d& Y- \* d+ H/ p
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