假期篮球培训

& z0 B5 ~) k, s+ ~6 m
青少年非常适宜打篮球：
: _: D  z3 r" n1>：主要是强身健体，促进骨骼的生长发育，增强身体对抗能力，使自己的身体更结实；
2>：训练人的反应能力，提高身体移动速度对思维眼神都是一个很好的锻炼哦；
6 c2 U! P2 j. o$ q7 ?4 _. d3>：有助于团队意识的培养；
4>：对平常没什么其他锻炼的一个很好的补充，出汗量大，促进新陈代谢，血液循环加快等；
5>：对视力有非常大的好处，篮球是空军必修课，你就可以知道篮球训练视力是多好。

培训内容：
4 d& v. t: `) O$ S$ t) S各项身体素质练习、讲解准备姿势、持球、手与球的位置关系等；篮球基本技术，包括运球、传球、投篮等；战术练习，包括一对一、集体配合战术；篮球裁判基本常识、模拟比赛等。运用科学训练方法让学生动作定型，牢记动作要领。健身常识介绍。 提高控球能力、各种运球技术及组合技术；稳定投篮姿势，锻炼投篮准确性，培养各种技术、战术；加强战术意识的培养，提高实战能力，团队意识，讲解裁判法以及裁判规则在实战中的应用。

5 G0 M$ y' G/ `; Y训练费用：  
& L  n5 N  Z2 u1 i3 E30次课/期，每次2小时，600元/人（篮球自备）。
* X: J" }5 I. Q# a

9 _4 d3 F. i8 L6 h$ p0 z训练时间：
暑假期间培训时间为：7月14日开始。周一至周六下午17：00-19：00  每次2小时 （下雨延期）


招生热线：15197467907
. L8 o" z( E0 a4 j/ ?2 s