养生保健五分钟黄金早餐 早餐如何搭配最营养

想要在早上吃到一个即省时又有营养的黄金早餐吗？试试香蕉火腿三明治吧，只需要五分钟就能搞定养生保健。

　　香蕉火腿三明治

　　食材：火腿片，花生酱，吐司面包，苦苣，香蕉

做法：

　　1.将香蕉切成片状。

　　2.三片吐司切除四边。

　　3.吐司上抹上一层花生酱。

　　4.放上一片火腿。

5.在火腿上放入洗净的苦苣。

6.再放上一片抹了花生酱的吐司。

　　7.加吐司上放上香蕉片。

　　8.再覆盖上一片吐司。

　　9.从中间切一刀变成三角形即可。

——弘景堂生物科技

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好可怜结婚；轩