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和大人一样，孩子在空腹的时候也有一些不宜食用的食物，而且孩子的肠胃比大人的更加娇嫩，食用了会给孩子脆弱的肠胃造成负担。宝爸宝妈们来看看～孩子空腹时不宜吃的食物有哪些~+ ]! T, A% Z7 Q7 |* m
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柿子、西红柿1 f+ _, b0 x8 S7 F. t1 h
柿子、西红柿含有较多的果胶、单宁酸，它们与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。4 G. ^( K- w3 k* V" f2 U) A
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山楂和橘子
0 E+ P$ N; Z# s0 `& C8 D山楂和橘子都含有大量的有机酸和果酸，如果孩子空腹食用，会造成孩子的胃酸含量猛增，破坏孩子的胃粘膜，导致孩子胃胀、反酸、呕吐。: ^+ u& J% H/ Z8 G% V* f) [; i/ n
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2 j; M- J0 v* l" ^ 甘蔗、鲜荔枝
& J9 R" x7 ~5 M+ V甘蔗和鲜荔枝含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。6 f4 W/ |. d- V
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香蕉* | u- X1 x& b8 h+ Y
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。, G4 u8 S2 G j3 R' u
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红薯' n5 j, j+ I0 Y8 B8 S7 @1 L
红薯营养丰富，是父母和孩子都爱吃的食物。但孩子如果空腹吃红薯，红薯中的单宁和胶质就会刺激胃壁分泌更多的胃酸，让孩子感到烧心、恶心。/ X! c5 c0 ]* b4 S: J- p% ~
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2 k M0 C, e$ u7 t4 w牛奶和豆浆 C9 X" I% q7 m' e" C6 ^& [, j
牛奶和豆浆是不少孩子的早餐必备品，但它们都含有大量的蛋白质，如果孩子空腹饮用，蛋白质就会转化为热能消耗，起不到补充营养的作用。
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酸奶
* ^1 N/ @1 K: |- k/ ]. L+ `/ Q8 `空腹时胃内的酸度较大，酸奶又属酸性，此时给孩子喝酸奶，一方面会刺激胃部，另一方面酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，因此保健肠胃的作用会大大减弱。酸奶适合在孩子饭后2小时或睡前喝，不但有促进消化的作用，又有排气通便作用。; o( E! h# `8 E' Q1 A: N
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& w# z2 Q* g. X冷饮
3 I) m* q6 n2 j, P) _7 n2 w空腹时切记不要让孩子吃冷饮，过冷的食物会刺激胃肠发生挛缩，将导致各种酶促化学反应失调，诱发孩子肠胃疾病，甚至会导致内脏器官功能受到损伤。无论是什么季节，孩子空腹时最好不要吃冷饮。' q/ l; B L7 _/ _9 r/ I
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& ]8 L; i2 ^, {& ^糖# E! R5 O# k6 P5 l2 |
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。" R( v4 N- p8 l9 H( t; O
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) U" n/ N+ e- K, P- d- K茶叶
: Y" B, ?4 i6 W+ `- E( o喝茶是一种好习惯，现在不少父母也鼓励孩子从小喝茶。但空腹饮茶会稀释胃酸，降低孩子的消化功能，还容易引起“茶醉”，让孩子心慌、头晕、头痛、乏力、站不稳。
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宝爸宝妈们都知道街边的烧烤和油炸食品对孩子的健康有害，所以当孩子喊饿时，父母都会买一些营养丰富的健康食品给孩子吃。以上的自检分享中，爸爸妈妈是不是也获得了许多重要 信息，一定要记住：虽然有些食品的确是健康的，但也绝对不能在孩子空腹，尤其是感到饥饿时吃，否则也会对孩子的身体产生很大的危害。
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