为什么便秘这种事就找上了你

很多时候我们都不清楚为什么便秘这个“冤家”会找上我们？可是事出必有因，即使我们没对肠胃做一些“伤天害理、谋财害民”的大事，但是便秘还是有可能发生的。今天美特斯康这个肠道警察就来为你解答为什么会便秘？造成便秘的元凶又有哪些？


1 e0 u4 X1 e" w8 p3 ?为什么会便秘？
( V, ~; D" Q, Q; _
便秘是因为现代饮食结构的变化，细粮太多，油水太多，又缺少腹部运动，随着年龄的增长，肠蠕动越来越慢，这就是便秘的主要原因。大便不能正常的排出，肠道内不断的储积，慢慢的肠道内所形成的粪块就叫宿便。宿便在体内超越24小时会产生36种毒素并演变成179种疾病！对身体造成肤质粗糙、肤色昏暗、痘痘色斑还是其次，关键是影响了健康，无形中减少了寿命。

$ P: C# {+ Q8 x# a
便秘是怎么造成的呢？
6 c+ U, T' l! T9 G

8 h0 V! M/ ]& i  c- Y' U3 F' c
3 d2 b- Z* [0 u. W1.进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。
+ K+ u5 U- O. d3 U- N, R' ~# O
2.因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。
- P' N0 I' F- O6 N' a) M  I+ Q, F
3.结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，少数病人可表示为便秘与腹泻交替
  d$ P8 g5 j" X6 c4 a( s, s
. r8 f1 x6 R1 d0 `( X6 Z; H/ R4.腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力缺乏，难于将粪便排出体外。
0 E! k* \3 w' ]& O% B
5.滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。
0 h5 w# ]5 U0 P; M( m. u0 J! Y3 P) O% X
2 O/ V5 Q4 w- y+ `: X" E6.老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致。

: