低血压的危害是什么

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。由于高血压在临床上经常引起心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，世界卫生组织也对高血压的诊断规范有明确规定，但低血压的诊断尚无统一规范。一般认为成年人上肢动脉血压低于12/8kPa-90/60mmHg即为低血压。

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    1体位性低血压

    多在体位发生变化时发生，如躺在床上突然坐起或长时间站立时，可因头部供血缺乏呈现眼前发黑、头晕、摔倒等症状，多见于老年人、瘦高个等。高血压患者服降压药不当时，也容易发生体位性低血压。

建议变换体位时要缓慢，起身动作不宜过快，走路时呈现不适症状应马上就近坐下。早起时要做到3个“1分钟”醒后躺1分钟，床上坐1分钟，床边站1分钟。

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    2餐后低血压

    多数老年人因消化能力下降，喜欢吃煮得很软的食物。但吃得快了可能会在餐后半小时至1小时内出现头晕、跌倒、胸痛、视力模糊等症状，这很可能是餐后低血压的表示。

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    富含碳水化合物的米饭、馒头等食物大量进入胃后，胃壁急速扩张，容易安慰迷走神经，导致肠激酶大量释放，进而使消化系统血流增加，回心血量减少，血压降低。餐后低血压罕见于高血压、糖尿病、帕金森病、自主神经功能损害、瘫痪和接受血液透析的老年人，早餐后发生率最高，约占73%中餐、晚餐分别占21.6%5.4%

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    预防餐后低血压，首先要养成细嚼慢咽的习惯，少量多餐，并减少碳水化合物的摄入。餐前喝350~500毫升水。其次，降压药不要在餐前吃，而在两餐之间吃。最后，餐后最好坐或躺一会儿。

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    3季节性低血压

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    夏天气候炎热，体表血管舒张，阻力下降，血流增加，加上出汗多导致血容量下降，因此与冬季相比，人的血压偏低。因此，服降压药的人此时最好及时复诊，医生的指导下及时调整，不要“凭感觉”自行减药。

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