触动心灵的.

　　人们常常过于关注个人能力的成长，包括职业能力、生存能力、生活技巧等等，但往往忽略了自己心理的成长；我们经常总是在努力认清这个世界，认清周围的环境，认清别人是怎样的，忘记了认清自己才是最重要的；你可知道，任何问题其实都集中在你没有认清你自己这个症结上，认清了你自己，你才会发现所有的问题都是有答案的。
　　如果你到医院检查身体，医生先要开出一系列的化验单，查验你的血，透视你的肺，必要的时候，还要把你送进冰冷的仪器中，用电脑拍摄你全身的照片。面对自己的心灵，同样需要先摸清情况，再对症下药。如何探知自己的心灵究竟是不是健康？今天，我们将借助游戏的力量一起走进自己的内心。（舒缓、平静地）蒙田曾经说过：“世界上最重要的事就是认识自己。”解读心灵的秘密，了解自己，是一切成功的基石。从这个意义上讲，今天我们就是一次心灵的探险。
　　如果你想修复心灵的划痕，让它重新闪亮；如果你渴求对自己多一分了解,对未来多一些把握；如果你希望自己变得更轻捷而有力，能向着既定的目标奔跑前进，让我们一起来做游戏吧。游戏所带来的思索，也许会帮助你在纷杂的世事中认准方向、理清思绪、轻装向前。
　　　　这些游戏没有统一的答案，没有固定的正确或错误的结论。回答问题所用的时间，越快越好，不必反复斟酌。思维流星所划过的轨迹，宝贵而难以复现。没有人来为你判卷，也没有人来排出你的名次，更没有人查看你的成绩。
1 L5 a  `  l4 S　　　　埃及摩西神庙出土的石碑上刻着：“当你对自己诚实时，天下就没有人能欺骗你。”为了获取那无敌的力量和智慧，请你以诚实之心走进下面的游戏，来到生命的旷野上。　
: z2 `; `% ?9 m. H, S5 U1 v　　没有意外的人生是不正常的，只有不断的意外，我们的人生才充满了活力和动荡。
4 I+ g" ?/ F' \- p5 R　　　　第一个游戏的名称，叫作“我的五样”。
　　　　现代生活如此繁杂，人们随时需要对发生在自己身上的事做出决定。
　　　　多种可能性逼迫我们在众多的选择中做出决定，这几乎成了现代人永恒的困境。有自由才有选择，这是社会的一种进步，但当选择真的来临时，我们常常做出错误的决定，走出“昏招”。今天的生活是由你几年前的一个选择决定的，你今天的选择将决定你几年后的生活。
　　　　一个选择，决定一条道路。一条道路，到达一方土地。一方土地，开始一种生活。一种生活，形成一个命运。
( L& d6 R! r1 K) w3 `: d& x　　　　那么，做出正确决定的前提是什么呢？那就是――你到底要什么？这样一个简单的问题有70%的现代人根本回答不上来。听起来不可思议吧，但它每天都在上演。因为，我们想得到什么，自己并不知道。
! h/ ^0 |" o3 W2 K2 ]5 Z　　　　事实上，很多人走完了他们的人生道路，也从未问过自己希望得到的东西究竟是什么。在少数问过自己这个问题的人当中，许多人也没有得出一个明确清晰的答案。在得到答案的少数人当中，更是只有极少数人能明确地用语言把它描述出来。
　　　　《爱丽丝梦游仙境》中的爱丽丝曾经问兔子：我该往哪里去呢？兔子回答道：“如果你不能确定你的目的地，那么走哪条路都是一样的。”
　　为了避免这种处境，我们做的第一个游戏，就瞄准这个问题。你知道了你到底要什么，你就能做出决定。现在，我们进入这个游戏的准备阶段。
/ G& V! g$ f9 M# r# F" U3 o6 A　　　　先拿出一张白纸，洁白无瑕，没有格子，没有折痕，没有因上页纸用笔过力而留下的任何印迹。再准备一枝黑色的签字笔，实在找不到黑色的，蓝色也行。注意啊，不要用红色的，太鲜艳的颜色，容易触目惊心。
　　　　现在让我们放松。让我们的心理能量平缓下来，让身心从外在的世界抽离。
　　　　准备好后，在白纸顶端，一笔一画，写下“ＸＸＸ的五样”。这个ＸＸＸ就是你的名字。
　　　　这个步骤一定不要省略，因为我们平时除了使用信用卡或是领取重要资料时需要签字，已经很少有机会专心致志写下自己的名字。这个瞬间，请你细细地体会和内心相拥的感动。这个名字代表的不是别人，就是你自己啊。它代表着你的身体，你的记忆，你的爱好和你的希望。总之，它就是你的一切。此刻，天地万物都暂时不存在了，只剩下你的名字和你的心在一起。当我们孤零零地来到这个世界时，你只有你自己。当你有一天离开这个世界时，也是你一个人飘然而去。无论有多少人围在身边，迎接我们的诞生和送别我们的离去，在本质上，我们都是孤独的。
　　　　先不要动笔，请听我讲。我们要写下五样东西，这五样东西，可以是实在的物体，比如食物、水或钱；也可以是人和动物，比如父母、妻子、儿女、丈夫或狗。可以是精神的追求，比如宗教或理想；也可以是爱好和习惯，比如旅游、音乐或吃素。可以是抽象的事物，比如祖国或哲学；也可以是具体的物品，比如一个瓷瓶或一组邮票。总之，你尽可以天马行空地想像，只要把你内心最珍贵的五样东西写出来就是了。
　　不必思来想去，左右斟酌。脑海里涌出什么念头，就提笔把它写下。不必考虑顺序，排名不分先后。
　　好了，现在，请你用黑色的笔在雪白的纸上，飞快地写下你生命中最重要的五样东西。
# J+ V  ]% h, \1 \. N1 }+ g　　停顿5分钟
; Z# X+ m2 {+ X* w, o, t- @4 k　　此刻，在你面前，已经不再是一张白纸了，纸上有了你亲手留下的字迹。请你目不转睛地看着它们，屏住气，看上一分钟。记住那些笔画的每一笔顿挫和它们在你心中激起的涟漪。这支集结而起的小小队伍，就是你生命中的挚爱。它们藏在你心底，是你最大的秘密。也许在今天之前，你还没有认真地思考和珍惜过它们，但从这一刻开始，你知道了什么是你维系生命的理由。
0 |3 n; K+ k( ]. h, C  Y　　游戏做到这里，已经完成了一半。现在，我们要做另一半了。如果说，前面这一半还有温暖的回忆和惊喜的发现，那么，请原谅，后半部分就有严峻和凄冷，请你做好足够的心理准备。
2 ^2 @8 N5 q) [' V' V　　细声
　　　　糟糕！你的生活中出了一点意外。到底是什么呢？我无法说得更详细，更清楚，人生的曲折小径，有很多意外潜伏在那里，好像凶恶的强盗，要你留下“买路钱”。你要付出代价和牺牲，你可以悲伤和愤慨，最重要的是，你还要继续向前。也许，可以这样说，没有意外的人生是不正常的，只有不断的意外，我们的人生才充满了活力和动荡。倘若一切意外都消失了，那也必是生命终止之时。
　　　　怎么办？生命中最宝贵的五样，保不住了。你要舍去一样。请你拿起笔，把五样之中的某一样抹去。
' v5 i4 z2 }1 i　　　　注意，不是在那样东西旁边打上一个“Ｘ”，还保留着它的基本形态，就是说，你还可以透过稀疏的遮挡看清它。丧失绝非这样仁慈。你要用黑墨水，将这样东西缓缓地，但是毫不留情地涂掉，或者用指甲将它剜掉。直到它在洁白的纸上成为一个墨斑或黑洞，再也无法辨识。在这个过程中，请你细细体察丧失之感所引发的痛楚。
　　　　你的纸上剩下了四样宝贵的东西，还有一个黑洞。此刻，你的生活又发生了重大变故，来得更凶猛急迫，你保不住你的四样了，必须再放弃一样。
　　　　请三思而后行。（停顿）
6 P* j5 y# _- _% K; x- z& T　　　　我猜，如果说第一次要放弃的时候，你多少还有些漫不经心的话，这一回，你要郑重行事了。如果你觉得已经删削到不可压缩了，又要减去一样，这不是强人所难吗！
  @+ w7 p/ |: e) k　　不错，就是强人所难。这是这个游戏的玩法，也是命运的某种残酷。不管你有多少怨言和不情愿，请你遵照游戏规则，用你的笔，把四样当中的某一样涂黑。再次提醒，不是轻轻勾去，而是将它义无反顾地完整地从你的视野中除掉。
　　游戏至此，可能有人已猜出了下面的玩法，但我希望你把注意力从游戏的玩法上跳开，而更关注你写下字的这张纸。游戏最重要的部分即将展开（慢而重），重要的不仅是规则，更是过程中你对自我心灵的察觉和领悟。
5 J# j1 G$ X  b9 S1 k: U/ ?8 x　　　　白纸上，还有三个选项和两个已经看不出名堂的黑斑或黑洞了。只有你知道，黑斑或黑洞里埋葬的是什么。
　　　　生命进程中，你又遇到了险恶挑战。这一次，你又要放弃一样宝贵的东西了。
　　　　游戏进展到这一步你可能开始不想玩这个游戏了，甚至有人会说你太残忍了。你怎能让人这样不停地选择，不停地放弃？你没有这个权力！但是我们要对大家说，请坚持下去。游戏的核心价值就在这里――你要学会放弃。的确，我是没有这个权力，但生活有这个权力。
　　主动的放弃，如同退潮的海水，在动荡归于平静的过程中，遗留下突兀屹立的东西，那才是你生命中最重要的礁石。
　　　　不管你说什么，只要你坚持下来，胜利就不远了。你已经一步步地接近了赤裸裸的真实，最关键的部分就要横空出世。纸上已经发生了根本的变化――划掉了三样，保留下了两样。纷繁的事物如今已眉清目秀。被涂抹掉的三个黑斑，如同黑色石碑，掩埋着你的所爱。请听好，事情还没有完，咱们还要继续……
　　　　我理解你的憎恶，明白你的烦躁和潜在的恐惧不是针对游戏，而是指向命运。对不起，游戏的本意并不是要冒犯你。希望你咬牙坚持，咱们把游戏进行到底。这不是我逼你，是生活本身会逼你。残酷的压榨不是来自一张白纸，而是来自不可预测的命运。危险无处不在，机遇稍纵即逝。　　
( f% T5 I, L- ]* |# n. J5 c　　开始动笔吧！划掉你第三样宝贵的东西。（停顿）
8 s0 t/ w' ~* b　　现在，咱们一竿子插到底。你的生活滑到了前所未有的低谷，现在你必须做出你一生中最艰难也是最果决的选择。你只能留下一样，其余全部放弃。
. y6 y3 P9 m3 D　　游戏进行到这里，可能我们都沉浸在煎熬之中，所剩两样，都是你心中的挚爱。放弃哪一样，都是刻骨铭心的痛。可能有人愤怒地看着我，也可能有人要求把这不人道的规矩破一破。当然，你也可以“不作为”，不选了，剩三两样并驾齐驱，又能怎样？
! j( ]0 H, T4 t0 z$ [　　　　是的，你可以逃避这个游戏，但你却无法逃避命运的敲打。
　　　　大难当头，千钧一发，看你往何处躲？到此，游戏基本上见眉目。你的纸上只剩下了一样东西，这就是你最宝贵的东西。你涂掉了四样，它们同样是你宝贵的东西,河北。被涂掉的顺序就是你心目中划分的主次台阶。好好记住这个顺序吧，如果在生活中遇到无所适从的时候，不妨用头脑中的打印机，把这张纸无形地打印出来。也许，奇迹就会发生，你的答案也就产生了。
3 A0 [4 Y: |- b/ N　　　　也许有人会问，究竟剩下哪一样东西才是正确的呢？排列顺序有没有最终的正确答案？从某种意义上说，心灵游戏都是没有答案的游戏。你按照你的思维逻辑和价值观的选择，做出了你的排列组合，只要不妨害他人，就没有对错之分，只有真实与虚伪、清晰与混乱、和谐与纷杂的区别。
( b$ H" K9 Q5 c* k　　　　我看过很多人的答案，在感谢他们对我信任的同时，也惊讶那些结果竟是高度一致。大家写下的大都是“亲情、友情、爱情、健康、快乐”，在删涂的过程中，顺序有所不同，留在最后的，以上五样当中的每一样都有，当然也有例外。
' d- w7 }' F+ {$ Q" \9 H% k- a% h　　　　所有的决定都必有取舍，有取舍就会有痛苦，世上没有万全之策。所有的决定都包含放弃，你不可能占尽便宜。当你明确了什么是生命中最重要的东西，依次明晰了重要事项的次序，剩下的就是按图索骥。
　　有人会说，我的重要之物会不会变化呢？
( x9 ?) w2 j, }: d) G$ E0 ?4 e) A　　　　世上没有绝对不变的事物，从这个角度来说，“我的五样”是会变化的。但对一个成年人来说，你的世界观基本定型，你已是一个稳定的系统。不信，纵观你所做过的决定，它都有模式可寻，它是直觉加预想还有价值观综合决定的。游戏就像一个小小的侦察兵，帮你探查自己的价值观，现在，它把报告送上来了，希望你能从中得到心灵的启示。

哇塞