集金言——中老年十怕

集金言——中老年十怕

一怕性子急，冲动发脾气；

二怕有苦衷，心中受压抑；

三怕多忙乱，忧愁多难题；

四怕灾难至，精神受刺激；

五怕嗜酒肉，肥胖血流细；

六怕连失眠，彻夜不休息；

七怕猛抬头，抬举用过力；

八怕得便秘，大便用力气；

九怕烈日晒，又怕寒流至；

十怕病魔到，粗心太大意。

还是要多注重养生，预防疾病

加强锻炼，正常作息为最佳

不要怕死

老年人最重要是心态好，身体才好

身边的老人都在养生，觉得不错