健康讲座走进正浩老年公寓

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3 o6 Y! f8 A: E& T! _4 F- `       为引导老人养成良好的自我保健习惯，提升晚年生活质量，1月22日下午，耒阳仁济医院中医科副主任医师李良英，国家二级健康管理师、体检中心黄宇湘主任一行在公寓为老人进行老年保健知识讲座。讲课内容针对中老年人易发的高血压、冠心病、糖尿病、高血脂症等常见疾病，详细讲解了这些疾病的症状及预防措施。50名老年人正浩老年公寓聆听了一场健康养生知识讲座，大家反响强烈。，
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* k' O# [; F, `9 B( R1 Y; P- i       衡阳市名中医、耒阳市 中医专家李良英，结合多年行医经验和扎实的理论基础，以通俗易懂的语言，采用现场提问，介绍了中医预防与养生保健的由来、意义、基本原则及主要养生方法，并重点介绍了“精神调理养生”、“食疗药膳养生”、“老年运动养生”、“中医养生及癌症预防小常识”等老年人易于接受且行之有效的养生方法。同时，还提醒参加讲座的中老年人要注意日常保健，保持乐观的心情，适度锻炼身体，注意用药和饮食。据悉，医院还为老人提供免费体检及时开展医疗服务。  

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黄宇湘

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