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太热哒！！！ 衡阳昨天的最高气温 达到了37.2℃ 只要出门 一股热浪 扑面而来 今年“三伏天”期间具有高温强度强、空气湿度大、持续时间长等特点，受到副热带高压的牢牢掌控，头伏期间，仍然呈现高温高湿的天气特征，受东风气流影响，17日、18日将出现分散性降水，但仍然无法撼动上蒸下煮的“桑拿天”格局，未来一周将迎来高温炙烤，最高气温或达39°C。 热҈热҈热 热҈得҈字҈都҈冒汗҈了҈ 小伙伴们一定要 坚持住！ 高温天气 这几件事还是要注意 一 第一件事：养护心脏 炎热天气容易使人心烦气躁，这个时候很多人都会选择一些寒凉食物，比如说冰激凌、冰水等，虽然达到了瞬间的降温，其中的反式脂肪酸不仅刺激到了肠胃，还容易伤害到血管，严重的还会伤害心脏。 建议：保持心境平和，心胸宽阔，忌忧思恼怒，睡好子午觉。此外，可以适当喝酸梅汤、百合莲子银耳粥养阴生津，清心除烦。 二 第二件事：清热除湿 在日常饮食中，可增加一些利水除湿的食物，如冬瓜、薏米、红豆、山药等。要避开潮湿的环境，勤开窗通风，谨防湿气上身。除此之外，还要避免贪图凉快而着凉受风，晚上不宜长时间开空调、睡凉席、洗冷水澡等。 三 第三件事：保护好皮肤 很多人在户外干活出，任由外界强烈的紫外线，刺激皮肤，忽略了皮肤的保养，这样容易增加长皱纹、色斑、老年斑的几率。因此，保护好皮肤也是非常重要的。 亲们 注意防晒防热 特别热的时候 没啥事就别出门了！ - W( W9 z! l, y* p2 W7 `/ k% v- e
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楼主
，今年特别热，不得了了这鬼天气。
