黎姿每天步行1万步 获赞“身材宛如少女”

今年51岁的黎姿（现名马黎珈而），自从与富商丈夫马廷强结婚后便淡出娱乐圈。现为上市公司CEO的她，虽然早已是3女之母，但外貌和身材依然不输一众幕前的女星。

. S: N% J4 W7 S9 s4 U5月7日，黎姿分享带女儿一起行山的照片。她着一身运动装扮，健步如飞，从背影看，身材苗条，获网友夸赞“宛如少女”。她在分享保持年轻的秘笈时写道：“每天走10,000步，流汗的感觉真好！”

) q4 p$ v1 D9 _5 q+ Z今年51岁的黎姿，当年凭借《古惑仔》系列电影中“小结巴”、《倚天屠龙记》中的“赵敏”等经典角色成为家喻户晓的大明星。婚后即淡出演艺圈的她，现在是上市公司的CEO，每每出席公开场合，保养得宜的外表和身材令人惊艳。
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6 U* j5 r; J' Y; W- g4 E8 B黎姿不时分享她的运动生活，无论是爬山、空中瑜珈、健身、游泳都是她非常喜爱的运动，其中最喜欢的是游泳。她曾表示，游泳时她就像一条鱼在水中悠游自在，不仅可以维持身材和健康，更能减轻压力。

9 \7 o2 l; L9 Y/ w! ?除了最爱的游泳，步行或跑步也是黎姿常做的有氧运动。她曾分享自己步行或跑步的快速燃脂技巧：通常会跑30分钟以上、运动前后都不忘伸展拉筋、结合快走快跑运用二三交替法（快走2分钟，再快跑3分钟）、保持运动心率130左右。

每天走10,000步，流汗的感觉真好