青春阳光 温暖携行

人间五月，风暖花香。为持续推动学校心理健康服务工作科学深入发展，创新探索新时期心理健康教育辅导方法，进一步推进“全员育心”，借助学生喜闻乐见的形式传播心理健康观念理念，共同构建活力、温暖、向上的校园氛围，增强自我心理调适能力，传递积极进取的正能量，营造阳光和谐的心育氛围，2023年 5月8日，耒阳一中举行了主题为“青春阳光，温暖携行”的心理健康活动月启动仪式。仪式由副校长刘永红主持。

启动仪式在庄严的升国旗活动中拉开帷幕。

9 J+ a+ B2 _. ~耒阳一中党委书记邓玉明宣布心理健康活动月正式启动。
0 `" }, [* M, H# _( I
他强调，学校始终把促进学生的精神成长与心理和谐发展作为学校的重要使命，坚持“面向每一个学生，高贵其精神，引爆其潜能”的办学理念，形成了“全面深入，全员参与，全科融合”的“三全”心理健康教育理念，让心理健康教育进校园、入课表、上讲台，将其作为学生全面发展教育的重要内容，贯穿于学生身心发展的全过程，渗透在教育教学工作的各环节，为学生健康成长和幸福人生奠定基础。
/ p3 s5 o4 F: t3 ^% L3 g
( w3 P8 u" B, t8 K8 w9 V, ?
4 d5 H5 T6 }: s  h% r接着，校长徐正武为本次活动致辞。他首先讲述了当今快节奏社会的压力现状，强调所有一切的实现都应以生命的存在为基石，以心理健康为保障。在高中阶段这个实现人生理想的关键点，他向同学们提出三条建议：
9 Q* H  e) }: L' o! Q
1、强身健体。加强体育锻炼，提高身体素质，让运动和娱乐来开释心情、缓解压力、排除疲劳。

2、修炼心情。面对成绩，有淡然的心情；面对压力，有理性的认识；面对挫折，有积极的心态。

3、建立健康和谐的人际关系。良好的人际关系，就是用诚实，宽容和友善的态度对待他人，彼此关怀，共同形成和谐的集体关系。

心理老师曾丽对本次心理健康活动月的相关安排做了解读，她提到在本次心理健康活动月学校将开展丰富多样的活动，包括“你笑起来真好看”班级主题笑脸收集活动、“为高三加油手抄报”活动、“温暖的抱抱”心理团体等活动，希望全体师生积极参与，在活动中提高心理保健意识和心理健康水平。

此次启动仪式是一个引导师生关注心理健康的契机，全校师生将在心理健康活动月中，收获认识自我、接纳自我的方法，体验自我存在的价值，并促进自身朝着积极、健康的方向发展。

* @$ m4 l# a* R" B0 ^6 D8 t欢迎全校师生积极踊跃参与此次心理健康教育月的系列活动，让我们开启“心”路程，享受“心”生活，呵护心灵，阳光健康成长！预祝耒阳一中2023年心理健康教育活动月圆满成功！

' A  T: U5 s, z, [  ^. {# t4 @! W

多运动，改变多巴胺水平！

修炼心情。面对成绩，有淡然的心情；面对压力，有理性的认识；面对挫折，有积极的心态

建立健康和谐的人际关系

加强体育锻炼，提高身体素质

要积极预防青少年的忧郁症