小心寄生虫 “5种食物”千万要管住嘴

寄生虫，听了让人毛骨悚然，肠道寄生虫病普遍流行于热带和亚热带地区，在开发中或未开发国家都是常见的疾病，能反应出当地的卫生条件。
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! V) w5 i5 E. L. z9 i; ?不过，即使身处卫生条件良好的国家，日常饮食一不小心，就可能感染，从而影响健康，甚至危及性命。

2 ^1 T6 B% B3 _( v: y/ X" ~常见的肠道寄生虫病常见的肠道寄生虫病原体包括原虫和蠕虫2类：1、原虫感染：如阿米巴痢疾、梨形鞭毛虫、隐胞子虫等。2、蠕虫感染：如蛔虫、蛲虫、钩虫、鞭虫、绦虫、中华肝吸虫等。
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2种传播方式肠道寄生虫病的感染方式依病原种类有所不同，大致上区分为2类：
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% e; A9 ]% g4 T! K% i$ F, G/ B1、经口食入肠胃道：占大多数，如蛔虫、鞭虫、肝吸虫、绦虫、痢疾阿米巴原虫等。

寄生在肠道的成虫虫卵随粪便排出，直接污染，或经由施肥间接污染土壤、水源，及农地上栽种的蔬菜、瓜果等。
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若有不良的饮食、卫生习惯，例如生食、生饮、饭前或便后不洗手等，都可能食入虫卵而遭感染。
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肝吸虫和绦虫的需要经由一个或多个中间宿主，经生食带有寄生虫幼虫的猪肉、牛肉、鱼肉等而遭感染。

2、皮肤穿入：如十二指肠钩虫、美洲钩虫等，经由污染泥土中的钩虫幼虫穿入皮肤而感染。
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发病症状肠道寄生虫病的症状依病原种类而有不同，感染后出现的一些异常症状很容易被人忽略，如果怀疑感染寄生虫，要尽快去医院进行检查。

90％痢疾阿米巴原虫感染者并无症状，但可能会因为间歇性排放虫体而感染别人。
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4 C. f$ I! e2 a0 u' a4 s' c4 m10％的感染者原虫可能侵入宿主肠壁组织而引发肠道症状，轻者腹部不适、间歇性下痢、便秘等，重者有发烧、寒颤、血便、黏液软便等现象，也可能发生次发性肠外感染，其中以肝脓疡最普遍，甚至引起肺脓疡或脑脓疡等。
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一般线虫感染，如蛔虫、钩虫、鞭虫等，可能有呕吐、腹泻、腹部不适、营养不良、体重减轻等症状。

如果体内大量感染，还可能造成贫血、肠道阻塞、胆管阻塞、发炎等并发症。

蛲虫感染可能有失眠、食欲不振、烦躁不安、肛门奇痒等症状。
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常见的绦虫感染症状，包括恶心、食欲降低、不明原因腹痛、营养失调、体重减轻等。猪肉绦虫虫卵可能于小肠孵化，进而移入身体或内脏组织，会造成囊尾幼虫症，囊虫最常见的位子在皮下组织和肌肉，可能没有显著的症状，但若囊虫感染到脑部、眼睛、脊髓，则会造成严重后遗症。
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! l$ M- [" P- t" l7 w" m- x中华肝吸虫轻度感染者的症状不明显，多数为慢性过程，逐渐出现食欲不振、无力、腹泻、腹胀、消化不良、上腹部不适、右上腹痛、肝脏肿大等。虫体数量若是很多，可引起黄疸、胆道阻塞、胆管炎，也有长期感染引发胆结石、肝硬化、癌症等案例。

: C6 x9 o5 K2 K预防寄生虫感染的方法预防寄生虫感染需要从日常生活的细节做起，注意以下预防寄生虫感染的方法：

1、采购肉类、水产品等要去正规的超市或市场，这些地方贩售的产品较有保障。
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8 }" M7 i4 Q% W* R# V3 \2、不生食，食物要充分煮熟、煮透，包括蔬菜、猪肉、牛肉、鱼肉等。

使用砧板也要生熟分开，避免交叉感染。水果、瓜类需洗净后再食用。
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( J9 l% ]0 m, s0 X3、不要直接饮用生水，饮用水一定要煮沸后饮用。
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0 H5 u. u. {% V$ e2 _. {到户外更不要喝野外的水，即使水看起来很清澈，也可能存在寄生虫。

4、注意个人卫生，饭前、便后勤洗手，也要勤剪指甲。
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& y3 Q# e( |" f; |! g, N/ U5、不随地大小便，粪便应经化粪池处理，避免污染水源，也不使用新鲜粪便施肥。

一旦出现疑似肠道寄生虫感染的症状，应至医院接受检验和治疗。
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5种食物管住嘴 别生吃日常饮食中有一些食物可能存在寄生虫，务必要煮熟食用，别生吃！
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1、荸荠

& E( L* X0 O  j9 T! q/ A" Z- E- U荸荠是一种水生植物，生吃的话可能会有姜片虫。
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2 s' W# N! y: ?若感染姜片虫，后期可能会引起发热、过敏、恶心等症状，严重者恐诱发肠梗阻而死亡。
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2、黄鳝
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4 b: w. }! t  Z: v黄鳝至少是15种寄生虫的中间宿主，如果食用未煮熟的黄鳝，极易发生感染，寄生虫的幼虫可能会侵袭大脑、眼睛、内脏等器官。

% o& ~, r% z/ B; O3、三文鱼
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三文鱼和芦笋生食三文鱼可能引起寄生虫感染，因此一定要煮熟食用。
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生食三文鱼可能引起寄生虫感染，主要的是阔节裂头绦虫，会引起身体疲倦、乏力、四肢麻木等症状，严重影响健康。
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4、福寿螺吃进没有熟透的福寿螺很容易引起寄生虫感染，会诱发头痛、发热、颈部僵硬等不适症状，严重的话甚至会使人痴呆、死亡。
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8 d: s! b; y* c5、蟹、小龙虾蟹、小龙虾都可能含有肺吸虫，如果食用没煮熟的，感染后会引起咳嗽、胸痛、气短等症状，对健康威胁很大。