【精益征文杯】爱自己 让自己有一双明亮的窗户

6 S" R2 h8 ]# |- D' }( X                作者∶文咏梅
        都说眼睛是心灵的窗户，可家庭的责任，亲人的期盼，生活的奔波让我们不堪负累，心灵蒙尘，眼睛这扇心灵窗户也常常不再明亮。
5 d; w( H" U$ f        记得读小学五年级的时候，迷上了《岳飞传》，被情节吸引，坐看久了累了就连续几天躺在被子里看，书藏在被子里，害怕父母发现，当然光线不好，姿势不正确，看完这本书以后又看了几本长篇武林小说后，就开始觉得视力有些模糊，到了初一下学期就不得不戴上了眼镜，感觉到生活的不方便，运动跑跳时就眼镜在鼻梁上下轻晃，有时候早起迟了，匆匆忙忙找半天眼镜又差点迟到，过一两年，镜片就模糊了，又得换，戴了几十年换了十几副， 闲暇摘下眼镜细看鼻梁中间，已被它压上了两道深深的横纹是永远的记号，去不掉了。
5 z0 Y4 T* ]3 H       现在的孩子每天在学校待上近十个小时，高中生学习时间更达十小时以上，内卷的环境，家长的期盼让他们从小就背负了不应有的巨大压力，不可避免地导致了近视率高发， 孩子们真可怜！可带他们辗转奔波，到处验光配镜的家长们又何尝不可怜呢？
       记者去年3月13日从国家疾控局获悉，国家疾控局监测数据显示，2022年我国儿童青少年总体近视率为51.9%，总体近视率较2021年（52.6%）下降0.7个百分点，与2018年全国近视摸底调查结果（53.6%）相比，下降1.7个百分点。小学初中，高中的学生近视比例分别占比36.7%71.4%81.2%，
        虽然近视发病率逐年下降，但是降速很缓，这说明人们对保护眼睛和视力的重视程度有所增加，但由于用眼卫生不够导致眼病，过度用眼及照明设备影响等多种损害，视力问题仍然居高不下，亟待引起人们重视。
4 u- v3 x  a% X8 q% X       本城的眼镜店我几乎都去过了，现在就在新精益眼镜买了，因为这里性价比高，款式也比较多，我也经常带朋友到这里来，那特别重压鼻梁的眼镜早就绝迹了。
       我一般有四副眼镜，办公室里一副防蓝光的平光眼镜，方便我看手机上的办公消息；回家和走路带一副近视散光眼镜，方便我看电视和过往行人中有没有老熟人，以免错过打招呼；课堂带一副老花和近视拼接的眼镜，镜片的上半部老花以看近处的学生，下半部是近视方便看远处的学生，这样他们就老老实实再也不敢在我面前耍花招，搞动作，还自以为老师啥也看不见了。当然出去郊游更少不了一副有近视度数的墨镜了，赏景装酷两不误！！
9 M- e7 k+ S7 |! K% P       保护好自己的眼睛是横亘在我们家长、老师和社会面前的一道难题，从内容上控制使用手机上网的时间，确保眼睛得到足够的休息，从姿势上控制用眼卫生和健康体态，减少或杜绝弱势斜视近视以及颈椎脊椎发育不良现象的发生，如果以上状况已经实实在在的发生了，那就去新精益配一副眼镜吧，毕竟我们都需要看到清晰的世界，窗户明亮了，心里才畅爽。
4 y* U: L5 ~3 P- ]0 ~/ K: c        珍爱健康，保护视力，在这个处处竞争，处处压力的时代尤为重要。唯有爱自己，才是一生浪漫的开始。

好文章，有广度，深度，温度！！

从小爱护眼睛

一定要重视自己的眼睛