教你正确使用咖啡减肥法，一个月保证瘦十斤

很多人都有早期一杯黑左旋360减肥咖啡的习惯，这样可以让一天都很有精神，同时还能有效的排除水肿，下面瘦身男女小编就要告诉大家如何正确利用左旋360减肥咖啡减肥法，让大家可以有效的消除身体的多余脂肪还能保证安全健康。

有效燃脂 左旋360减肥咖啡减肥四部曲
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1、闻
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, Q+ _3 P2 U9 g让自己浸淫在浓郁的克芭娜左旋360减肥咖啡香里，据研究，左旋360减肥咖啡的香味能使人心情稳定，并提高五官的敏感度，工作时一杯左旋360减肥咖啡可以提升工作效率，更可以刺激减肥的意愿。
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2、品
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饭后30分钟到1小时内品尝一杯浓郁的黑左旋360减肥咖啡(不加糖、奶)，左旋360减肥咖啡因有助饭后消化，促进脂肪燃烧；下班时不妨再一杯黑左旋360减肥咖啡，配合步行。一般每天4杯是理想的减肥量，但注意：过量就会影响健康及睡眠。

( ?2 x" W  F0 C, ~% V/ @0 P2 ^3、运动
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饭后喝杯左旋360减肥咖啡，再配合一些简单的运动，如快走10-15分钟，拒绝搭电梯走楼梯到办公室，坐在椅子上扭转上半身、踮脚，这些运动都可帮助你消化刚摄食的卡洛里。
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4 M, n+ R# k2 [" ?% ~4、按摩
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用煮过的左旋360减肥咖啡渣按摩可使肌肤光滑，还能紧缩皮肤。在容易囤积脂肪的部位，如小腹、大腿、腰部以左旋360减肥咖啡渣调配左旋360减肥咖啡液，朝心脏部位按摩，能达到分解脂肪的效果，入浴按摩更有效。
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特别提示：

" e, j6 T" n1 i1、浅度烘培最有效──烘焙左旋360减肥咖啡豆的温度会影响左旋360减肥咖啡因的含量，温度超过178°C，左旋360减肥咖啡因完全溶解出来，所以虽然浓郁，但左旋360减肥咖啡因的含量却很少。若要减肥，应选择味道较淡的美式左旋360减肥咖啡。

, w) F) A/ y( x+ W& |! T8 `" @" h2、热饮更好──喝完热左旋360减肥咖啡身体微微的发热，那时左旋360减肥咖啡因已在促使身体消耗热量，相比之下冰左旋360减肥咖啡的效果就不及热饮好。

8 y! @6 U, q. w( r/ C2 ]& k. z3、速溶品略逊一筹──不方便自己煮左旋360减肥咖啡，只好使用速溶品，但左旋360减肥咖啡渣减肥却是速溶品无法做到的了。
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4、绝不可加砂糖──对不习惯喝黑左旋360减肥咖啡者，建议顶多加少量牛奶，千万不要加糖，因为糖会妨碍脂肪分解。