中药简介

第一章：食补药补，男女通用
既是食物又是药物的可不少，男女通用的也很多，一起总结出来，看看吧！
人参：每天吃一点，健康延年好福气。
甘草：养人又养颜，平民百姓的补益药。
: u9 e5 w6 d: ?6 j1 B9 l* c山楂：消食化瘀的好手。
; W% |* u" D' H  o( U7 C灵芝：固本祛邪，神仙草。
生姜：御百邪，助阳气，驱寒最佳。
菊花：最佳保肝茶饮，养肝必喝。
1 [; l5 z9 m% x6 D  j1 D  S. T薏仁：不是珍珠胜似珍珠，祛湿消肿还美白（芡实薏仁茶在两广地区卖得那么火不是没有道理的）。
# o9 z1 a! \; T, a( N; Q7 V花椒：麻辣医生，中药驱寒很有性格。
火麻仁：润肠通便，排毒降脂（巴马长寿之宝，必提火麻油）。
黄芪：首屈一指的补气要药。
" J6 i6 j# b/ c白茅根：凉血止血的草根医生。
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* S, x: Y! y6 R第二章：好草药，让女人美丽一生
4 n( _- r& w, s$ K) m: X" J! P哪个女人不想如花似玉？要对抗地心引力，保养少不了，若能在吃吃喝喝中轻松变漂亮，自然是极好的。
益母草：女皇武则天的驻颜美容师。
当归：养血圣物，女人每天喝一杯。
艾草：天然养生“舒肤佳”，天然抗菌药。
红花：活血养颜，号称“女人花”。
白芍：养阴补血，女性知音好友。
  M% a" [% u9 o& u4 H0 r雪莲花：冰山来客养出花样年华。
, @4 N& t# x4 i6 D: Z, a- a葛根：解热生津的“女人参”。
杏仁：润养肌肤，容颜不老白嫩嫩。
芦荟：埃及艳后靠它征服世界，美容少不了。
玉簪花：养血祛斑，像花一样美丽无瑕。
! Z6 b4 s- Q. w' f白芨：草药里的美白仙子。
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第三章：保佑我们的先天之本
0 g: U) c, i- [. i+ l* T0 x- Z' o5 h' n先天体质不行？后天也能补。这些珍贵的药材，不好好利用，真是太可惜了！
何首乌：温补肾阳，没有白发烦恼（洗发水里很常见）。
& k& c, a1 _9 o6 v' y* O枸杞子：古人的四季养生不老丹。
菟丝子：温和补养，孕期可多吃。
冬虫夏草：益肾补肺、止血化痰的阴阳双补药。
6 R! M6 j2 o$ D! d三七：起死回生“金不换”。
女贞子：补肝益肾，完美的天人合一。
0 j1 P4 A/ Q# w( P杜仲：双向调节血压第一药。
芡实：对脾肾忠心耿耿的水中仙子。
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0 y" x' p5 L8 b第四章：后天之本的健康源泉
不健康的生活方式，导致身体出现了各种各样的小毛病，胃痛、脾虚、消化不良……没事，吃点以下食物来调理吧！
+ O2 w6 m! ^! q4 p, v/ ]& J8 N白茯苓：健脾补中，连慈禧都能“返老还童”。
5 t3 d% K: x  _4 g+ c' V丁香：香喷喷的暖胃好手。
2 t  M" l2 ^3 O3 ?$ e5 s8 f/ F3 O/ s山药：神仙药食，养足我们的后天之本。
陈皮：身边最常见的健脾良药（经常泡陈皮茶喝）。
5 z- Z! H8 @) n# p) D4 S藿香：助脾胃正气，让你想怎么吃就怎么吃。
番木瓜：“万寿果”，肠胃的好朋友。

% L) ~- v% f% s4 R4 W( N' p( d第五章：常见病不求人
小病小痛自己调理，不去医院乱花钱，是不是很多人的梦想呢？若是苦于不懂药理常识，赶紧看过来：
( N- ^0 i% L8 v  V9 K; _南瓜子：每天吃一把，不用担心前列腺。
* ^, J% C" X% ]. x- G板蓝根：治感冒的经典药方（这个大家都懂）。
罗汉果：可以降血糖的甜果子（高血脂必喝的罗汉果荷叶茶大概就是这个原理）。
仙鹤草：让人迅速恢复体力。
冬桑叶：止盗汗、自汗之妙品。
桃仁：最擅长活血祛瘀、润肠通便。
: w2 J& z3 N6 l; J" y8 E+ S& T落地生根：傣家跌打损伤圣药。
, G6 r. t; t$ c* m2 @9 I2 g/ U# H2 r紫苏：散寒暖胃，吃海鲜绝对少不了它。
9 B  L8 j" l- x桔梗：让大长今微笑的止咳药膳。
槟榔：消食化积，南药第一名（提示：槟榔不要吃太多，当心口腔癌。）。
蒲黄：可以降血脂的花粉。
4 M" G+ ]  I: ~% `0 V# z9 s* b) L9 s+ |石菖蒲：善入心经，冠心病患者的福音。
大蓟：无论外用还是内服，都是止血良药。
: h0 w, y3 P, a% u茱萸：外用降血压的最佳选择。
# [7 J( Y3 W$ ~- N8 y卷柏：消炎止血的还魂草。
" p5 ^- J5 P1 T& k3 ]4 h5 A& b款冬：久咳不愈肺寒患者的首选良药。
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- @: r% T! S8 }6 O第六章：现代白领的健脑安神大法
上班族的亚健康问题已经说了很多了，但真正重视的有多少？说到底，一是不重视，二是觉得调理起来太麻烦，其实，简单的食疗也不错哦！
天麻：聪明人一辈子不糊涂的保护神。
' h5 _$ p: |! o红枣：补血安神，女人可以拿来当零食。
& ^/ s$ K) S- S酸枣仁：失眠去无踪，美梦伴一生（失眠必喝百合枣仁茶）。
% z$ `- A5 _; L$ ~4 u( m% a4 {桂圆：养血安神、益智强身，说不完的好处。
黄花菜：健脑清心，乐而忘忧。
远志：治疗惊悸健忘、失眠多梦的特效药。
莲花：清心养神，固精气、强筋骨的宝贝。
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9 x: y" w' w" p* p第七章：轻轻松松草本排毒
5 ^2 D9 a5 W2 _% Q2 v毒素堆积在体内，有怎么也减不下来的小肚子，而口臭、便秘等问题也接踵而来，别急，不少食物都有排毒作用，学起来吧！
金银花：有了它，炎炎夏日也清凉。
蒲公英：身上长了无名肿毒就用它。
; e3 }- R  l# q麻黄：发汗？止汗？看明白再用。
鱼腥草：消炎解毒，小草药有大作用（味道略重，不是所有人都能接受）。
7 b5 z' r$ s  C4 u+ r夏枯草：清热泻火，治淋巴结核第一药。
% L2 e0 R9 }& B黄连：清五脏湿热，世间第一苦。
栀子：擅长解全身热毒。
8 w) Q. I% J. C& a& z$ E5 }凤仙花：外用可以清热解毒的“女儿花”。
) Z% X8 z) }; j3 ?* a$ q  f紫花地丁：解毒消痈要药。
牡丹：凉血妙品，花中神药。
1 }9 W2 ~/ S6 X# u- }决明子：历史上使用最早的眼科药。
枇杷叶：清肺热的常用药。
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- \. L3 v" \7 R3 X第八章：餐桌上的素淡美味
2 R4 e* ^* j+ v! Q吃惯了大鱼大肉，来点清淡的食物中和一下味蕾吧，也让你备受折磨的身体休息一下。以下这些食物虽然清淡，但美味度不减分哦！
银耳：润肺滋阴的最佳食物。
" O2 s& X, j- ^$ i% L0 {# B: X6 s木莲果：最能壮阳的水果。
6 u# o& H$ m7 T! I/ N" B1 k薄荷：清咽利喉的芳香疗法。
# o' J- b% C# Y- h/ y0 c4 M百合：补益五脏，怎么做都好吃。
紫蔸：宣肺化痰，还可以通便。
9 v1 v; g: k4 x( M# `0 H  S; f) K荠菜：“三高”患者的极品蔬菜（芹菜也不错）。
茴香：慢性胃炎的缓解药。
0 i. d8 Z+ |( H0 O% n! q0 |白果：治疗咳喘，效果很好。
乌饭树：坚筋骨，益肠胃，吃了更强壮。
+ D' W) g" X) z& F3 u6 d车前草：前列腺炎吃一点，好得快。
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