正确测量血压10条

1.如果只吃药，不测量，医生就没法评估疗效，所以一定要经常量血压。
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% M+ h7 |/ W- ^( b) a; r2.血压如果控制稳定，起码一周有一天量血压，早、晚各一次。
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3.血压控制得不好，或在刚开始用药、调整药物期间，最好每天坚持测量并记录。

4.新指南和专家共识推荐患者在家使用电子血压计测量。

9 V& W& p- C8 W% l% I. Y0 {( i5.如果使用电子血压计，提倡使用上臂式的，不提倡用手腕式或手指式。

6.首次看病时一般左右胳膊都需要测，以后固定测较高一侧的上臂血压。

7.袖带正确的位置应该位于肘弯上2~3厘米。
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8.测量时，肘关节、血压计、心脏应该处于同一水平面。
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$ e; l4 W+ w% r- A9.一次测量后，要休息至少1分钟后再次测量，取两次平均数值。
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10.使用水银柱血压计时，听诊器头不要塞进袖带下面，应放在肱动脉最强搏动点。

心态影响血压！