高血压标准十条你知不知道？

高血压患者应该怎么测血压？
血压保持在多少才是理想血压？
高血压患者怎么吃？怎么动？
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高血压标准10条:

/ Z" M( Y! O$ J1.理想血压值应该<120/80mmHg。

9 [# i3 p3 `' Y% R( h" o% N2.如果血压在120/80~139/89mmHg之间，则属于『比正常血压高，但还不算病』的状态。

& J* e+ ]; e5 T3 J) P3.此时通过健康饮食、运动、戒烟等生活方式干预，可防止血压进一步升高。

4.非同一天测量出3次血压≥140/90mmHg的情况， 就能确诊高血压。

5.这里指的是在诊室测量的血压值，如果自己在家测，多次≥135/85mmHg就算高血压。
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6 Z7 y; b3 S* f3 _7 Y6.140/90~159/99mmHg，属于1级高血压。

7.160/100~179/109mmHg，属于2级高血压。
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8.180/110mmHg及以上，属于3级高血压。
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) \: b! J5 j9 D. l9.高血压级数越高，就越危险。
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10.无其他疾病的80岁以上老人可适当放宽，低于150/90mmHg即可，但合并糖尿病、肾病等的老人血压低于130/80mmHg才达标。

老娘低血压。

高血压危害大