高血压标准十条你知不知道？

高血压患者应该怎么测血压？
血压保持在多少才是理想血压？
; [, _1 p% z' V+ u9 R高血压患者怎么吃？怎么动？
, r1 H2 Y; B6 L% x, l
高血压标准10条:

" C! H# ?6 V7 x1.理想血压值应该<120/80mmHg。

; G. G$ S% L6 o  _  J2.如果血压在120/80~139/89mmHg之间，则属于『比正常血压高，但还不算病』的状态。

3.此时通过健康饮食、运动、戒烟等生活方式干预，可防止血压进一步升高。
4 H  w7 w! ^( e
; O/ @6 [' a$ m$ y( k4.非同一天测量出3次血压≥140/90mmHg的情况， 就能确诊高血压。
. j) P! X" v; N* E1 ~( r7 X
5.这里指的是在诊室测量的血压值，如果自己在家测，多次≥135/85mmHg就算高血压。

6.140/90~159/99mmHg，属于1级高血压。
! |0 U  k: k/ X1 H8 H; B% T
7.160/100~179/109mmHg，属于2级高血压。

8.180/110mmHg及以上，属于3级高血压。

1 P& _! F" e9 j4 R4 \+ x& Y' O9.高血压级数越高，就越危险。

10.无其他疾病的80岁以上老人可适当放宽，低于150/90mmHg即可，但合并糖尿病、肾病等的老人血压低于130/80mmHg才达标。

老娘低血压。

高血压危害大