高血压标准十条你知不知道？

高血压患者应该怎么测血压？
' h+ I1 l7 b0 K, L1 Y血压保持在多少才是理想血压？
高血压患者怎么吃？怎么动？
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高血压标准10条:
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' k& E8 A$ h0 S4 {5 g1.理想血压值应该<120/80mmHg。

7 ]" P1 H9 @1 W2.如果血压在120/80~139/89mmHg之间，则属于『比正常血压高，但还不算病』的状态。

3.此时通过健康饮食、运动、戒烟等生活方式干预，可防止血压进一步升高。

4.非同一天测量出3次血压≥140/90mmHg的情况， 就能确诊高血压。

5.这里指的是在诊室测量的血压值，如果自己在家测，多次≥135/85mmHg就算高血压。

6.140/90~159/99mmHg，属于1级高血压。
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7 {7 G5 a$ X% i5 o. T1 A( Q4 H7.160/100~179/109mmHg，属于2级高血压。

8.180/110mmHg及以上，属于3级高血压。
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9.高血压级数越高，就越危险。
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10.无其他疾病的80岁以上老人可适当放宽，低于150/90mmHg即可，但合并糖尿病、肾病等的老人血压低于130/80mmHg才达标。

老娘低血压。

高血压危害大