高血压标准十条你知不知道？

高血压患者应该怎么测血压？
* J4 d9 N/ [$ r! P* K血压保持在多少才是理想血压？
! |0 r7 K0 ]0 }! q9 G* Y) X高血压患者怎么吃？怎么动？

高血压标准10条:

1.理想血压值应该<120/80mmHg。
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2.如果血压在120/80~139/89mmHg之间，则属于『比正常血压高，但还不算病』的状态。
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3.此时通过健康饮食、运动、戒烟等生活方式干预，可防止血压进一步升高。

2 u% ~' e! l8 e" T5 _& L4.非同一天测量出3次血压≥140/90mmHg的情况， 就能确诊高血压。

5.这里指的是在诊室测量的血压值，如果自己在家测，多次≥135/85mmHg就算高血压。

' B  l; X; k/ f6.140/90~159/99mmHg，属于1级高血压。

  i! T8 _& E+ E  A, p- V& V7.160/100~179/109mmHg，属于2级高血压。

8.180/110mmHg及以上，属于3级高血压。
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' H7 ?7 r) |: U7 z8 m& g$ N9.高血压级数越高，就越危险。

10.无其他疾病的80岁以上老人可适当放宽，低于150/90mmHg即可，但合并糖尿病、肾病等的老人血压低于130/80mmHg才达标。

老娘低血压。

高血压危害大